Aromaterapi - Sağlık Bakımlarında Gerekli

• Mayıs Ayı 3, 2024

Ruh halimizi geliştirmek, aklımızı keskinleştirmek ve duyularımızı uyandırmak için uçucu yağları kullanma sanatı Aromaterapi, lobiden tedavi odalarına kadar spa deneyiminin son derece önemli bir parçasıdır. Bir spa lobisine ve tedavi odasına girdiğimde, ilk önce soluduğum aromalar hemen huzurlu bir ruh hali oluşturur. Rüya gibi, rahat, sakin ve restoratif, harika bir kokunun spa deneyimine neler kattığını açıklar.

Spa terapistleri, müşterileri her bir yağın çeşitli kullanımlarını açıklayarak istedikleri koku veya kokuları seçmeye davet eder. (Terapist unutursa, ona hatırlatın. Bu konuda utanmayın.) Seçtiğim sublte aromalar ile çevrili bir spa alanında rahatlamak, tedaviler öncesinde, sırasında ve sonrasında beni huzurlu bir ruh haline sokuyor. Spa'dan eve biraz yağ getirmek ve çoğu küçük parçalarını satmak güzel. Sağlık mağazalarının çoğu ayrıca uçucu yağları da stoklar.

Her uçucu yağın zihin üzerinde farklı bir etkisi vardır ve her karışım farklı reaksiyonlar oluşturur. Nane yağı tek başına canlandırıcı, canlandırıcı ve uyarıcıdır, ancak biberiye yağı tek başına gençleştirici, güçlendirici ve canlandırıcıdır. İkisi artı lavanta canlandırıcı.

Lavanta yağı bilinen bir antidepresan, yatıştırıcı ve detoksifikatördür. Bu benim en sevdiğim aroma spa ve geçen hafta, Chatham Barns Inn bir tedavi sırasında, tedavi odasında yüz için hazırlanırken yatıştırıcı koku hemen beni rahatlattı.

Nane mükemmel bir sindirim yardımcısıdır, solunum sistemi ve dolaşım için harika bir anti-inflamatuar ve antiseptiktir.
Okaliptüs yağı, onsuz olmak istemeyeceksiniz. Kaynar suya birkaç damla eklemek ve derin nefes alırken başınızı bir havluyla örtmek kış soğuklarında harikalar yaratacak veya banyo suyunuza birkaç damla eklemek harika bir soğuk tedavi. Kas yorgunluğu için yardımcı olan biberiye yağı kullanmayı deneyin.

Aromoterapiyi biraz daha anlamak için sanat ve bilim hakkında daha fazla şey okudum ve bu iki kitapta faydalı bilgiler buldum. Onları kütüphaneden kontrol edin veya bir tane satın alın. Her ikisi de çevrimiçi kitap satıcılarından edinilebilir.

Herkes İçin Aromaterapi: Uçucu Yağlarla Sağlık ve Mutluluk Kokusu, P.J. Pierson ve Mary Shipley Aromaterapi Kitabı'nı keşfedin. Bu ciltsiz aromaterapi yeni olanlar için iyi bir başlangıç, konuyu anlaşılmasını kolaylaştırır. Now Foods tarafından yayınlandı.

Güzel Kokulu Zihin: Kişilik, Zihin, Ruh Hali ve Duygu için Aromaterapi (Ciltsiz kitap) Valerie Ann Worwood, uçucu yağlar için ayrıntılı bir rehberdir ve hem aromaterapist hem de masaj için kendi yağlarını nasıl karıştıracaklarını öğrenmek isteyen okuyucular için yazılmıştır.

Video Talimatları: Hamilelikte hangi aromaterapi yağları kullanılabilir? (Mayıs Ayı 2024).