Stres Giderici Dağınıklığı Azaltma

• Mayıs Ayı 10, 2024

Karmaşık bir odada zaman geçirmek kesinlikle stresli olabilir! Oda tüm dağınıklığa rağmen hala temiz olsa bile, özellikle temizlenmesi gerekiyorsa kaygıyı artırabilir. Bunun temiz, dağınık olmayan bir odaya nasıl yürüdüğünün aksine. Anksiyetenin kaybolması ve neşe duygusunun devralması şansı oldukça yüksektir.

Dağınıklığın strese neden olmasının birkaç nedeni vardır. İlk olarak, duyularımızı endişe üretebilecek çok fazla uyaranla bombalar. Aynı zamanda bir endişe hissi yaratır, çünkü ona her baktığımızda, onu temizlememiz gereken sürekli bir hisimiz vardır.

İyi haber şu ki, bu neşe duygusu kolayca gerçekleştirilebilecek bir şey. Aslında, kontrol altına alma sürecine başlamak bizi rahatlatmak için yeterlidir. Rekor sürede dağınıklığı azaltmak için bu ipuçlarını izleyin!

Zamanlayıcıyı Ayarlama

Dağınıklıktan kurtulmaya gelince, tutarlı olmak önemlidir. Basit bir günlük hedef belirlemek, sadece on veya on beş dakika olsa bile, zaman içinde büyük sonuçlar doğurabilir. Evde en kötü yığılma yığını ile başlayın ve net olana kadar günlük oturumunuzda adreslemeye devam edin. Ev dağınıklığı oluşana kadar işlemi her gün tekrarlayın!

Organize Olun

Bazen, ev organize olmadığında dağınıklık gelişir. Verilmeyen eşyaları bırakacak bir yer yoksa, yığın yığınını temizlemek ne kadar iyi? Ev organize değilse, dağınıklığın geri dönme ihtimali oldukça iyidir. Evdeki her nesnenin yüzeyleri karıştırmayı gerektirmeyen bir yere sahip olduğundan emin olmak için biraz zaman ayırın.

İşleri Uzaklaştır

Gerçekten ne kadar şeye ihtiyacımız var? Çoğumuz bile kullanmadığımız eşyalarla dolu evlere sahibiz. Yığılmayı temizlerken, sadece bir şeyleri uzaklaştırmak yeterli değildir. Kullanılmayan şeylerden kurtulmak da evinizi güzelleştirmeye ve stresi azaltmaya yardımcı olabilir. Bir yıldan uzun bir süredir kullanılmayan bir nesneyle karşılaşırsanız, verileceği ya da atılacağı kuralını verin. Aksi takdirde, öğeler sadece evdeki bir yerden diğerine taşınacaktır, bu da sadece sorunu maskeleyecektir.

Evimizden dağınıklığı gidermek, stressiz bir ortam yaratmanın kolay bir yoludur. Bu ipuçlarını kullanarak, gereksiz herhangi bir şeyle doldurulmayan rahatlatıcı bir ev yaratmak mümkündür.

Ben doğal olarak organize edilmiş bir insan değilim, ama Fly Lady bilgeliği sayesinde evimi kontrol altında tutmayı başarabiliyorum. Onun yüzünden artık mücadele etmiyorum. Bunun yerine, onu günlük hayatımın bir parçası haline getirmenin bir yolunu buldum ve hala stratejilerini kullanıyorum. Onun kitabı, Lavabo Yansımaları bu yolculuğa başladı.

Video Talimatları: Stresle başa çıkmanın en iyi yolu (4K) (Mayıs Ayı 2024).