Yumurtladıysanız Nasıl Anlaşılır

• Mayıs Ayı 11, 2024

Bu soruya cevap vermek biraz zor olabilir. Yumurtlamadan sonra progesteron seviyeleri yükselir ve yumurtlandığınızı kontrol etmenin en kesin yollarından biri progesteron kan testi yaptırmaktır. Bununla birlikte, progesteron luteal fazı desteklemek için krem, fitil veya hap olarak kullanılıyorsa, yumurtlama için bu altın standart kontrol bile yanlış olabilir. Progesteron ilaçları, kremler veya fitiller kullanmadıysanız, progesterondaki bir artış yumurtladığınızı * doğrulayabilir.

Yumurtlamayı tanımlamanın diğer bir çok yardımcı düşük teknolojili yolu, bazal sıcaklık şeması olarak adlandırılan günlük uyanma sıcaklıklarınızın bir çizelgesini tutmaktır. Sıcaklığınızı uyandıktan hemen sonra - önemli ölçüde konuşmadan veya hareket etmeden önce - almalısınız ve sıcaklığınızı daima vücudunuzun aynı bölümünde - daima ağızdan - veya daima kol altında almalısınız. Çoğu dijital termometre harika bir iş çıkarır ve hatta sıcaklığınızı aldığınız zamanı kaydeder, bu da daha sonraya kadar yazamazsanız kullanışlı olur

Bazal sıcaklık çizelgelerini tutmayı ve yorumlamayı öğrenmek için iki büyük kaynak 'Doğurganlığınızdan Sorumluluk Almak' kitabı ve fertilityfriend.com web sitesidir.

İdeal bir bazal sıcaklık şemasında, yumurtlamaya giden fazda sıcaklık daha düşüktür, yumurtlamadan hemen sonra yükselmeden ve luteal faz boyunca yüksek kalmadan önce hafif bir daldırma yapar ve regl başlamadan hemen önce düşer. Sadece yumurtlamadan sonra salgılanan progesteron termojeniktir ve vücutta bir sıcaklık artışı yaratır.

Birkaç grafik fikir görünüyor! Birçoğunda önemli ölçüde zig-zagging vardır ve yumurtlamadan sonra yavaş düzensiz yükselmeler ve bu tür düzensizlikler genellikle kadınların gebe kaldığı döngü şemalarında bile mevcuttur. Sıcaklık grafiğinize fazla takılmamanız önemlidir; kadınlar her türlü sıcaklık düzensizliği ile gebe kalırlar, ancak iyi korunmuş bir grafik bir doğurganlık uzmanına çok değerli bilgiler verebilir. Mükemmel bir bazal grafik elde etmeye çalışmak, onsuz yapabileceğiniz başka bir 'doğurganlık stresi' dir.

Yumurtlamanın gerçekleştiğini kontrol etmenin bir başka yolu, ultrason taramasıdır, yumurtlamadan sonra folikül çökerek bir ultrasonda açıkça görülebilen corpus luteum'u oluşturur. Bu, bazı kadınlar için önemli bir kontroldür ve yumurtalığın bir folikül oluşturduğu ancak serbest bırakmadığı LUFS (lutenize bozulmamış folikül sendromu) adı verilen bir durumu tanımlayabilir.

Çeşitli servikal mukus ve yumurtlama monitörleri, vücudunuzun yumurtlamaya hazırlandığını söyler - yatak odası aktivitelerinizin zamanlamasını planlamanıza yardımcı olur - ancak yumurtlamanın başarılı olduğundan emin olmayın.

Hannah Calef'in yeni PCOS to Gebelik E-kitabı şimdi burada. PCOS'unuz varsa, PCOS'u geri döndürmek ve doğurganlığı yeniden başlatmak için daha fazla strateji öğrenmek için tıklayın