Değiştirmek için Çok Geç Değil

• Mayıs Ayı 17, 2024

Yaşamı anlamak herkes için zor olabilir. Dünyaya gelen ve kendimize bakamayan tek tür biziz. Tüm doğa amaçlarını yerine getirmek ve ne yapacağını tam olarak bilmek için hazırdır.

Öte yandan gittikçe öğreniyoruz. Beynimiz bizim gibi gelişiyor. İş yerinde olduğu gibi öğreniyoruz. Öğrenme şeklimiz, beynimizin doğal olarak gelişmesini sağlayan deneyimlerimiz ve fırsatlarımızdır.

Yapılan çalışmalardan destekleyici bir çevrede olmadığımızda, doğal beyin işlevinin erken çocukluk döneminde kesintiye uğratılabileceği gösterilmiştir. Bir çocuk ihmal edilir, ancak 2 yaşından önce “kurtarılırsa”, ihmal travmasından kurtulmaları ve beynin normal işleyiş süreçlerine kavuşmasının mümkün olduğu bildirilmiştir.

Bununla birlikte, çocuk 2 yıl sonrasına kadar 'kurtarılamazsa', beynin gerekli 'normal' işlevleri yaratmak için reseptörleri olmadığından, onarılamaz olabilir. Beyin mevcut işlevleri kullanmadığında, tercih edilenlere kaybolur.

Hepimiz farklı şekilde gelişiyoruz ve plastik ve esnek doğası nedeniyle beynimizi sürekli olarak uyarlıyoruz. Sürekli yeni şeyler öğrenirken, kendimizi geliştirmenin yollarını ararken beynin işleyiş şeklini değiştiriyoruz.

Yeni aktiviteler yapmak beyinde yeni beynin yapısını değiştiren yeni sinir yolları oluşturur. Bununla birlikte, belirli bir şekilde olmaya ve belirli şekillerde hareket etmeye alıştığımız zaman, kurulan mevcut kalıpları yeniden uygularız; bu yüzden değişim imkansız gibi görünebilir.

Değişiklik yapmak çok büyük ve ezici bir girişim olmak zorunda değildir. Her gün küçük değişiklikler yaparak küçük adımlar atmak yeni alışkanlıklar edinmenize yardımcı olacak ve yeni beceriler öğrenmenize ve yeni davranışlar oluşturmak için beyninizi yeniden sarmanıza yardımcı olabilir.

Yeni bir şey öğrenmek istediğinizde, örneğin bir enstrüman nasıl çalınırsa, enstrümanı her gün almak ve bir akor çalmak için bir noktaya gelin. İki akor veya daha fazlasına doğal olarak ilerleyene kadar bir akor üzerinde yavaşça oluşturun. Bir şarkıyı öğrenmekle karşılaştığınız zaman çok fazla hissedebilirsiniz, bu yüzden notla not alın ve bir sonrakine geçmeye hazır olana kadar her birini çalın.

İşin püf noktası, değişiklikleri o kadar yavaş yapmak ki, bunları yaptığınızın farkında bile değilsiniz. Bunu bilmeden önce yeni bir yeteneğin olacak.

Video Talimatları: HİÇBİR ZAMAN ÇOK GEÇ DEĞİLDİR ! ►ASLA AMA ASLA ÇOK GEÇ DEĞİLDİR !! (Mayıs Ayı 2024).