Sesiniz Duyulsun: Etkili İletişim

• Nisan 27, 2024

İyi iletişim için sihirli düğmeyi keşfetmek kesinlikle herkesle herhangi bir önemi olan bizler için muhteşem bir atılım olurdu! Genel olarak konuşursak, çoğumuz yüzyılın iletişimcisi değiliz. Argümanlarımız var, yanlış anlaşılıyor ve elbette - başka birinin sözlü yeteneklerini yanlış anlıyoruz. Biz zihin okuyucuları değiliz! Nasıl etkili bir şekilde duyulabilirsin?

İşte birkaç başlangıç.

İlk önce - sizin için önemli olana ertelemek yerine zaman ayırın. Evet, bunun birçok kez başka biriyle koordine etmeniz gerektiği anlamına geldiğini biliyorum, ama buna değer olabilir! Anın spur, moment tipi konuşmaların ısı genellikle geri teper. (Erkek arkadaşın, kız arkadaşın, kocanın, annenin vb.) Senin için zaman yaratma şansını ver. Ya sizin için zaman ayırmazlarsa? O zaman, yalnız kalabildiğinizde, dikkatiniz dağılmadan yüz yüze geldiğinizde, size duyulacak en iyi şansı verin.
Diğer kişinin nasıl hissettiğini bildiğini varsaymayın. Başlarken ne hakkında konuştuğunuzu bileceklerini varsaymayın. Neden bir şey hakkında ne yaptığınızı anlayacaklarını varsaymayın. Berbat olduğu varsayılarak. Her şeyi bir şey ya da başka bir şeyle başlıyor ve her iki taraf da deli oluyor. Ne hakkında konuştuğunuzu belirten, düşünen, güldüren - her neyse! Diğer tarafa nereden geldiğini anlama ve özümseme şansı verebilmen için temel miktarda 'zemin' konuş.

YOU ifadelerini her zaman kullanmayın. "Bunu sen yaptın," her zaman sen ... "Söylemek istediklerinin odağını kendinize çevirmek kelimeleri daha hoş hale getirir. "Hissediyorum ...", "Nedenini anlamıyorum ..." Daha az tehdit edici, daha az kışkırtıcı. Başka biri tarafından duyulma hedefi, savunmacı olmadıkları veya savunmaya en baştan başladıkları takdirde daha kolay elde edilir.

Herhangi bir ilişkide aranızda sınırlar koymak iyi bir şeydir. Neden? Sınırları belirlemek yapı sağlamaya yardımcı olur, köprüleri yakmayı ve duyguları incitmeyi (daha fazla) yardımcı olur ve gerekirse size güvenli bir 'çıkış' verebilir. Kocam ve ben arasındaki önemli bir sınır, herhangi bir sebepten ötürü diğer kişiye takılmak değil. Bu saygısızlıktır ve insanların diğer kişiyi cezalandırmak için kullandıkları bir araçtır. Kabul edilemez. Tabii ki o zaman bir konuşma ısıtılırsa, diğer kişinin telefondan çıkması ve gerekirse izin vermesi gerektiğini kabul etmeye istekli olmalısınız. Diğer sınırlar, size veya onlara serinlemek veya bir şeyler düşünmek için bir süre veren bir 'zaman aşımı' gibi olabilir. Herhangi bir konuşmayı otomatik olarak kaybeden / kaybeden incitici ve itiraz eden ifadelere izin vermemeyi kabul edin. Sadece kızgın olduğunuz için bir şey yapmamakla tehdit etmemeyi kabul edin. “Boşanacağım!” ya da “Eğer seninle konuşmayacağım…” vb. Kendi durumunuza uyması için bunlara açıklık getirin.

Video Talimatları: Etkili Konuşmanın 7 Adımı - Fark Yaratın! (Nisan 2024).