Kilo Verme Beyin İşleyişine Yardımcı Olur

• Nisan 27, 2024

Yeni araştırmalar, kilo vermenin ve sağlıklı bir kiloyu korumanın, sağlıklı, aktif bir beyin ve hafıza fonksiyonunu desteklemeye yardımcı olduğunu gösteriyor.

Araştırmacılar, beyin hücrelerinin öldüğüne inanırken, bir daha asla yükselmemesine rağmen, yeni araştırmalar beyin hücrelerinin aslında sağlığınıza ve zindelik seviyenize göre yeniden canlandığını ve sağlıklı kaldığını gösteriyor. Örneğin, hafif kardiyovasküler aktiviteye bile giren kişilerin çok daha sağlıklı beyinleri vardır. Illinois Üniversitesi'nde yapılan MRI taramaları, haftada sadece birkaç mil yürüyenlerin, olmayanlardan daha sağlıklı beyinleri olduğunu buldu.

Ek olarak, glikoz fonksiyonunun sağlıklı bir beyin ve sağlıklı hafıza fonksiyonu üzerinde doğrudan bir etkisi olduğu gösterilmiştir. Ne kadar fazla kilolu olursanız, beyniniz o kadar iyi çalışır. Aslında, hafızanızı işleyen hipokampus, zayıf glikoz regülasyonu ile küçülür.

Bu yüzden kilonuzu sağlıklı bir seviyede tutmak için harekete geçin - zihniniz ve hafızanız buna bağlı olabilir!

Mit - Beyninizin Çalışması için Karbonhidratlara İhtiyacı Var
Sağlıklı Beyin İşleyişi için Vitaminler


Lisa Shea'nın Düşük Karbonhidrat Kitapları Kütüphanesi

Video Talimatları: Bilinçaltı Kilo Verme, Diyetsiz Zayıflama Meditasyonu Ve Olumlamalar (Nisan 2024).