İyi Hissetme Sanatı Usta (Bölüm 1)

• Mayıs Ayı 20, 2024

Neden? Çünkü Nihai Hedef!

Hepimiz iyi hissetme arzusuyla motive oluruz. Bunun hakkında düşün. Ne istersen istersin çünkü kendini iyi hissettireceğini düşünüyorsun.

Para, şöhret, ilişkiler, güç ya da başarı arzusu, kendini iyi hissetmenin nihai hedefi içindir. Ve ister iyi hissetme, ister en azından kötü hissetmeme arzusu, ister reçeteli ister rekreasyonel uyuşturucular, alkolizm, güç manisi, karışıklık, sağlıksız yiyecek bağımlılıkları veya başka herhangi bir tür kendi kendini yıkıcı davranış olsun, her bağımlılığın temelini oluşturur.

Eğer iyi hissetmek nihai hedef ise, neden oradan başlamıyorsunuz? Ne olursa olsun, nasıl iyi hissedeceğinizi öğrenmek için hayatınızın iki önemli alanını - düşüncelerinizi ve düşünme sürecinizi ve bedeninizin refahını - öğrenmek mümkündür. İyi hissetmenin fiziksel yönetimi, sağlıklı bir diyet, mantıklı egzersiz ve vücut dengesi için yeterli dinlenme ve rahatlama ile halledilebilir.

Ancak, vücudunuzu korumaktan daha da önemlisi, sürekli iyi hissetmek için zihinsel sağlığınızı yönetmeniz gerekir. Think and Grow Rich adlı kitabın başlığı tamamen doğrudur. Düşüncenizi üstlenerek hayatınızı her şekilde zenginleştirebilirsiniz. Phantom Menace filminde Jedi Master Qui-Gon, “Odağınız gerçekliğinizi belirler.” Gerçeklik deneyiminiz iyi ya da kötü, zengin ya da fakir, yüksek ya da düşük hissediyor olsun, hepsi zihinsel odaklanmanıza göre belirlenir. Olumsuz bir odaklanma ile düşünceleriniz gerçekten de bir “hayalet tehdidi” olabilir.

Koşulların duygularınızı kontrol ettiği ortak görüşünü kabul ederseniz, duygularınız her zaman kontrol edilemeyen koşulların etkisinde olacaktır. Bu sizi koşulların kurbanı yapar. Olumsuz koşullara odaklanırsanız, yoksulluk, hastalık, yalnızlık, reddetme veya kötüye kullanma olsun, gittikçe daha fazlasına mahkum olacaksınız.

“Dünyada sıkıntı var. Ben dünyanın üstesinden geldim. ” Bu benim en sevdiğim İncil alıntılarından biri. Bana göre İsa, daha yüksek bir düzlemde düşünmeyi öğrenebileceğimiz anlamına geliyordu. Koşullarımızdan daha güzel bir şeye odaklanmak için kendimizi eğitebiliriz. Kendi düşünce süreçlerimizi ve dolayısıyla kendi duygularımızı kontrol ederek bilinçliliğimizi artırabiliriz.

Kendinizi iyi hissetmek için uyuşturucuya, alkole veya başka bir ruh hali geliştiricisine ihtiyacınız yoktur. Ve duygularınızın koşullarınız tarafından kontrol edilmesi gerekmez. Bağlılık ve uygulama ile etrafınızda ne olursa olsun kendinizi iyi hissetmeyi öğrenebilirsiniz. Düşüncelerinizi odaklama ve yönetme yeteneğinizi sürekli olarak geliştirerek, iyi hissetme sanatında ustalaşabilirsiniz.

Bu bir serinin ilkidir. Bölüm 2 için buraya tıklayın.

Sağlık, Zayıflama ve Doğal Beslenme Bülteni için buraya tıklayın.

Site Haritası için tıklayınız

Beslenme Haber Bülteni'ne abone olmak için, e-posta adresinizi bu sayfanın altındaki abone kutusuna girmeniz yeterlidir.

Hoşunuza gidebilecek makaleler
Hamilelikte Beslenme
Güney Plajı Diyeti
Gençlik ve Yenilenme İçin En İyi On Sağlıklı Alışkanlık

© Telif Hakkı Moss Greene. Tüm hakları Saklıdır.

Not: Bu web sitesinde yer alan bilgilerin kuralcı olması amaçlanmamıştır. Bir hastalığı teşhis etmek veya tedavi etmek için yapılan herhangi bir girişim, beslenme tedavisine aşina olan bir doktorun yönlendirmesi altında olmalıdır.

Video Talimatları: Manipülasyon ve İkna, Yedi Teknik | Sedef Kabaş TedEx konuşması (Mayıs Ayı 2024).