Mineraller

• Mayıs Ayı 4, 2024

Vücudun metabolik yolları boyunca meydana gelen hemen hemen her kimyasal reaksiyon mineral bileşenleri içerir. Enerji üretimi, doku üretimi, protein sentezi, hücresel büyüme ve üreme, su dengesi ve bağışıklık sistemi bir veya daha fazla mineral gerektirir. *

Esansiyel mineraller kemik, diş ve yumuşak dokuların büyümesi için çok önemlidir ve kas, kan ve sinir hücrelerine kritik destek sağlar. * Bu mineraller enzimlerin, hormonların ve antikorların aktivasyonunu kolaylaştırır. *

Makromineraller kalsiyum, fosfor, potasyum ve magnezyumdur. Mikro mineraller demir, çinko, bakır, selenyum, manganez, iyot, molibden ve kromdur.

Gıda Kaynakları:

• yeşil yapraklı sebzeler
  
• etler
  
• organ etleri
  
• meyve
  
• Fındık

Takviye ederken, aşağıdakilere sahip ürünleri arayın:

• hem makro hem de mikrobesinler
  
• D vitamini kalsiyum ve fosfor emilimine ve kullanımına yardımcı olur
  
• daha fazla emilim ve mide tahrişinin azaltılması için şelasyon

Ayrıca bakınız Kalsiyum, Demir ve Çinko
Temel Besin Sözlüğü'ne geri dön

Sağlık, Zayıflama ve Doğal Beslenme Bülteni için buraya tıklayın.

Site Haritası için tıklayınız

© Telif Hakkı Moss Greene. Tüm hakları Saklıdır.

Beslenme Haber Bülteni'ne abone olmak için, e-posta adresinizi bu sayfanın altındaki abone kutusuna girmeniz yeterlidir.


* Bu bildirim Gıda ve İlaç İdaresi tarafından onaylanmamıştır. Bu bilgiler herhangi bir hastalığı teşhis etmek, tedavi etmek, iyileştirmek veya önlemek için tasarlanmamıştır.