Holistik Sinüzit Tedavileri

• Mayıs Ayı 18, 2024

Sinüzit terimi basitçe sinüslerin iltihabı anlamına gelir. Basit bir tanım olabilir, ancak bundan muzdarip biri için sinüzit hakkında basit bir şey yoktur. Sinüzite alerjiler, enfeksiyonlar, hava ve soğuk algınlığı neden olabilir. Alerji mevsimi, alerjilerin neden olduğu sinüzit muzdarip biri için çok zor olabilir. Sinüzit tedavisine bütünsel yaklaşımlar vardır.

Bir neti potunun kullanımı basit bir tedavidir. Neti tenceresi, çaydanlığa benzeyen küçük bir tenceredir. Neti kabı ılık su ve tuzlu su karışımı ile doldurulur. Musluk suyu kullanmanız önerilmez. Damıtılmış su tercih edilir. Sinüsleri durulamak için neti kabını kullanıyorsunuz. Sinüslerinize solunan alerjenleri temizler. Burnunuz kullandıktan sonra bir süre akacaktır. Bazı dokuların kullanışlı olduğundan emin olun. Neti kabı ile durulama sizin için uygun değilse, tuzlu burun spreyi de kullanabilirsiniz.

Kendi kendine masaj ve akupresür, sinüzit semptomlarını hafifletmek için de kullanılabilir. Kasları gevşetmek için elmacık kemikleri, çene ve tapınakların etrafındaki bölgeye masaj yapabilirsiniz. Bu sinüslerin neden olduğu gerginliği ve ağrıyı hafifletir. Baş ve yüz üzerinde çok yararlı olabilecek akupresür noktaları vardır. Alnın ortasındaki ve kaşların arasındaki nokta ile başlayın. Bu noktayı bir sonraki nokta ile aynı anda tutun. Bir sonraki nokta, girintideki kafatasının tabanında. Bu noktalar birlikte kasları gevşetir. Daha sonra alnında Sondaj Bambu denilen noktaları tutacaksınız. Burnunuzun tabanından başlayın ve bir parmak genişliğini göz soketinin üstünde hareket ettirin. Her iki tarafta da bir girinti hissetmelisiniz. Bu noktalar rahatsız edici olabilir. Sonunda yanak kemikleri boyunca akupresür noktaları vardır. Bir seferde her iki taraftaki yanak kemiği boyunca iki noktaya basabilirsiniz. Üzerinde çalışmanız gereken noktalar olduğunda kendinizi hissedebilmelisiniz. Çok sert basmanıza gerek yoktur ve noktaları tutmanız gerektiğini düşündüğünüz sürece tutabilirsiniz.

Aromaterapi ayrıca sinüzit tedavisinde çok yararlı olabilir. Okaliptüs ve papatya tıkanıklığı gidermede yararlı olabilir. Semptomları hafifletmek için papatya çayı içmeyi deneyin. Okaliptüs yağını veya papatya yağını bir difüzöre, bir dokuya veya hatta banyonuza koyabilir ve soluyabilirsiniz. Ayrıca masaj yağı ile karıştırabilirsiniz. Uçucu yağların solunması, tıkanıklığın neden olduğu semptomları hafifletmeye yardımcı olabilir.

Ekinezya ve C vitamini bağışıklık sisteminizi güçlendirmede faydalıdır. Ekinezya ayrıca doğal bir anti histamin ve anti-enflamatuardır. Alerji semptomlarını ve sinüslerin iltihaplanmasını hafifletmek için bir seferde birkaç hafta kullanılabilir.

Sinüzit ağrılı ve sinir bozucu bir durum olabilir. Sessizliğe kapılmaya gerek yok. İyileşmenizi kendi ellerinize alabilirsiniz. Bunun tıbbi yardım yerine geçmediğini unutmayın. Bir enfeksiyonunuz olduğunu düşünüyorsanız veya tıbbi tedaviye ihtiyacınız varsa, lütfen doktorunuza danışın.

Video Talimatları: Lupus Hastalığına Karşı Kür - DİYANET TV (Mayıs Ayı 2024).