Yeni grip teorisi

• Mayıs Ayı 5, 2024

Annem kaç kez soğuğa karşı toparlanmanı söyledi, böylece grip olmuyor? Soğuk algınlığına karşı toparlanmanın, grip böceklerini yakalamanıza karşı koruma sağlamayacağı, ancak iç ortamınızı sıcak ve nemli tutmanın, hastalıklardan kaçınma ihtimalinizi artırabileceği ortaya çıkıyor.

Sabit yüksek sıcaklıklara sahip tropik ülkeler tüm yıl boyunca nispeten sabit bir grip oranına sahiptir. Ancak kış aylarında soğuk algınlığı ve nemi düşük olan ülkelerde mevsimsel salgınlar görülür.

Grip neden kışın daha kolay yayılır?

Araştırmacılar grip salgınlarının neredeyse her zaman hava neminde bir düşüş izlediğini bulmuşlardır. Grip virüsleri soğuk havalarda düşük nem oranı ile gelişir, çünkü partiküller havada küçük damlacıklar halinde yüzebilir. Aksine, parçacıklar büyük kalır ve nemli havada yere düşer.

Bunun anlamı kış aylarında, her zaman odayı ziyaret eden herkesin geniş bir virüs ve diğer parçacıkları yelpazesi ile havada nefes alıyoruz. Kuru iç mekan ortamlarında, bizden gelen parçacıkların buğu daha küçük parçacıklar halinde parçalanır ve saatlerce, hatta günlerce havada kalır.

Bunun olmasını nasıl önleyebiliriz?

Kafeslerde tutulan kobaylar grip virüsünün yayılmasını incelemek için çeşitli sıcaklıklara ve neme maruz bırakıldı. Gine domuzları 68 derece F'nin aksine 41 derece Fahrenhayt sıcaklıklarda tutulduğunda virüs daha hızlı yayıldı. 86 derece F'de virüs öldü. Yüzde 80'in üzerindeki nemde virüs yoktu.

Sıcaklık ve nemi yüksek tutarak aynı şeyi evinizde veya ofisinizde yapabilirsiniz. Aslında, çalışmalara göre, günde bir saat boyunca bir nemlendirici çalıştırmak, virüslerin yaklaşık yüzde 30'unu öldürebilir.

Eve götürme dersin

Gripten korunmanın en iyi yolu hala denenmiş ve doğru yöntemlerdir. Sık sık el yıkamak da dahil olmak üzere iyi kişisel hijyen uygulayın; yeterince uyu ve dinlen; sulu kalmak da dahil olmak üzere sağlıklı bir diyet yemek; D vitamini için mümkün olduğunca dışarı çıkın. Ancak, ortamınıza biraz su buharı eklemenin ek koruma sağlayabileceğini unutmayın.

Video Talimatları: *ALL NEW* La Sportiva Theory Climbing Shoes (Mayıs Ayı 2024).