NT ve Ben Beslenme Veritabanı ve Ücretsiz Online Günlüğü

• Mayıs Ayı 4, 2024

Gıda günlükleri, kalori bozulmamış kontrolün yanı sıra gelişmiş beslenme alışkanlıkları için kanıtlanmış bir yöntemdir. Bununla birlikte, çeşitli gıdalardaki kalori miktarını veya karbonhidrat gramını bulmak, her yemekten önce referans kitaplarının sık sık gözden geçirilmesini gerektirir. Çevrimiçi veritabanlarıyla bağlantılı web tabanlı yiyecek ve egzersiz günlükleri, tüm bu yiyecek gerçeklerini parmaklarınızın ucuna getiriyor ve giderek daha popüler hale geliyor. Ancak, birçoğunun aylık ücreti vardır.

NTandMe böyle bir web sitesidir, ancak ücretsizdir. NTandMe BMI hesaplamak için araçlar sağlar, böylece kullanıcı şu anda sağlıklı bir kiloda olup olmadığını söyleyebilir. Yükseklik ve ağırlık inç veya santimetre ve pound veya kilogram olarak girilebilir, bu nedenle araç birçok farklı ülkede yararlıdır. Kalori Hesaplama, kullanıcının kaç günlük kalorinin mevcut ağırlığını koruyacağını veya farklı bir kiloya ulaşmak için alımını ne kadar azaltması gerektiğini belirlemesini sağlar.

Web sitesinde biri gıdalar, diğeri faaliyetler ("Spor" olarak etiketlenmiş) olmak üzere iki geniş veritabanı bulunmaktadır. Gıda veri tabanı, toplamın yüzdesi ve gram sayısı ile besin dökümü sağlar. Her yiyeceğin besinsel kompozisyonu, bir pasta grafik grafiği ve bir tablo ile gösterilir. Kullanıcı veritabanına da yeni yiyecekler girmekte serbesttir. Yiyecekleri etiketlemek, kullanıcının belirli yiyecekleri tanımlayıcılarla işaretlemesini ve daha sonra aramasını sağlar, böylece favori yiyeceklerin listelerini bulmak daha kolaydır.

Faaliyet veritabanı, birçok spor ve günlük faaliyetlerin listelerinin yanı sıra enerji harcamaları ile benzerdir.

Web sitesinin kayıtlı kullanıcılar için yeni bir özelliği, çevrimiçi bir dergidir. Gıda ve aktivite veritabanlarındaki öğeler ve dergiye girilecek ve site bilgileri sizin için saklayacak ve tablolayacaktır. Günlük sadece kalori ve besin sayılarını değil, aynı zamanda bir gün için toplam kalorilerin yüzde kaçının yağlardan geldiği gibi dağılımı da gösterir.

Bu ticari bir site değil; reklam çok az. Açıkçası bir aşk emeği - çekici bir şekilde tasarlanmış ve gezinmesi kolay. Geliştirici "hata" ile ilgili karşılaştığım sorunlara hızlı ve verimli bir şekilde cevap verdi. Önerilere açık ve siteyi daha iyi hale getirmenin yolları hakkında kullanıcılardan içtenlikle geri bildirim istiyor.