Omron HBF-500 Yağ Tartı

• Mayıs Ayı 18, 2024

Omron HBF-500 yağ ölçeği kilonuzu, vücut yağınızı, iskelet kasınızı, BMI'nızı ve dinlenme metabolizmanızı ölçer. Ayrıca visseral yağınız için göreceli bir değer verebilir. Bütün bunlar stand-on ölçekte. Soru şu - doğru mu?

Vücut yağımızı belirlemek için zaten birkaç cihaza sahibiz. Geleneksel bir yağ kaliperinin yanı sıra stand-on ölçeğimiz, el tipi bir ünitemiz var. Diğer tüm birimler yağ yüzdemiz konusunda birbirleriyle tamamen aynı fikirde. Ancak, bu Omron HBF-500 her zaman bu "doğru" değerden ÇOK daha yüksektir.

Gerçek ölçek kısmı için (tartığınız pound) çok doğrudur. Elimizdeki diğer ölçeklerle karşılaştırdığımızda, değerler tipik olarak bir poundun onda onda biri içindedir.

Sorun, bundan daha az para için düzenli bir ağırlık ölçeği alabilmenizdir. Ölçek, 330 kiloya kadar çıkıyor ve bu, birçok obez insanın kilo sorunlarıyla başa çıkması için yeterli olmayacak.

Bu üst düzey ölçeği almanızın nedeni ekstra özellikleri - yağ ölçümü, kas ölçümü. Bununla birlikte, herhangi bir şüphenin gölgesinin ötesinde, vücut yağ ölçümünün büyük ölçüde yanlış olduğunu kanıtladık. Diğer tüm yağ ölçüm sistemlerimizin (farklı üreticiler tarafından) tam olarak aynı değeri elde etmek için TÜMÜ kapalı olmasının bir yolu yoktur ve bu arada bu Omron makinesi doğru değeri sabitleyen tek makinadır.

Yağ ölçümünün yanlış olduğunu bildiğimiz için, kas ölçümüne veya visseral yağ ölçümüne nasıl güvenebiliriz?

BMI kolaydır - bu sadece boy ve kilo oranıdır. Boyunuzda programladığınız ve kilonuzu söylediği için VKİ'nizi hesaplayabilir. Herhangi birimiz yapabiliriz :) Boyunuz değişmediği sürece diğer okumalarla eşleşmelidir ZORUNLU;)

Dahili bir belleğe sahip olması güzel, ama yine de bu seviyenin çoğu ölçeğinde sizin için var. Değerlerinizi hatırlaması, size yanlış sonuçlar verebilmesi için çok yararlı değildir.

İnsanların, yağ değerlerinin doğru olması gerektiği göz önüne alındığında, ölçeğin söylediği için beni endişelendiriyor. İnsanların 10 dolarlık bir kaliper almasını ve bunu eski moda şekilde nasıl ölçeceğini öğrenmelerini gerçekten tavsiye ederim. Hızlıdır, kolaydır ve bundan sonra aldığınız herhangi bir süslü gadget'ın size gerçeği söylediği hakkında bilgi alabilirsiniz.

Kilo ve yağ seviyenizi takip etmenin ÇOK önemli olduğunu söylemek istiyorum. İnsanların evlerinde en az haftada bir kez kullanmak için kaliteli bir ölçeğe sahip olmaları gerektiğini düşünüyorum. Buradaki sorunum bu ve sağladığı sayılarla ilgili.

2/5 vereceğim çünkü ölçek kısmı harika - ama yağ numaraları yanlış. Gerçekten kaliteli bir ölçek (daha ucuz olacak) ve daha sonra seçtiğiniz fonksiyonel bir yağ ölçüm cihazı almanızı öneririm.


Lisa Shea'nın Düşük Karbonhidrat Kitapları Kütüphanesi

Video Talimatları: Medisana 48435-Vücut Analizli Baskül (Mayıs Ayı 2024).