Topluluk Önünde Konuşma Korkusunun Üstesinden Gelmek

• Mayıs Ayı 20, 2024

Topluluk önünde konuşma sürekli olarak en büyük korkulardan biri olarak görülür - çoğu zaman ölümü bile aşar. Birçok insan bunu düşünmeyecek bile. Ancak, işiniz için harika bir tanıtım aracıdır ve korkularınızın üstesinden gelebilir ve profesyonelce konuşmayı ve iş gelirinizi artırmayı öğrenebilirsiniz.

Herkesin topluluk önünde konuşmaktan korkmasının bir nedeni, kimsenin topluluk önünde aptalca görünmek istememesidir. Bu korkunun toplumun ilk konuşma deneyimlerimizden kaynaklandığını düşünüyorum. Bir zamanlar sadece birkaç hafta kaldıktan sonra yedinci sınıfta, yeni bir okulda sunum yapmak zorunda kaldım. Çok gergindim, yüzüm pancar kırmızısına döndü ve sınıf arkadaşlarım benimle dalga geçti. Aşağılayıcıydı ve ağlamamak için her şeyi aldı. Ancak, (sonunda) bu deneyimin üstesinden gelmeyi öğrendim ve şimdi kamuoyunu konuşmayı seviyorum. Topluluk önünde konuşma korkusunun üstesinden gelebilir ve işinizi geliştirmek için çok etkili bir araç olarak kullanabilirsiniz.

İşte, yedinci sınıftan beri öğrendiğim, her büyüklükteki ve her türden gruba sunum yapmama yardımcı oldu. Bu ipuçları aynı şeyi öğrenmenize yardımcı olabilir.

Nasıl konuşacağınızı öğrenin. Bu bir beceridir ve herhangi bir beceri gibi öğrenilebilir. Üniversitede bir konuşma dersi almaya yetecek kadar şanslıydım ve burada '' anında '' nasıl konuşulacağını öğrendim ve bugün hala bu şekilde konuşuyorum. Bunun yerine anahat kullanmaktan daha rahat hissettiğim için nadiren konuşmalar yazıyorum ve bir konuşmayı okursam dinleyicileri de “okuyamıyorum”.

Topluluk önünde konuşma konusunda kesinlikle bir ders alabilirsiniz. Kolejlerde, ortaokullarda veya topluluk kolejlerinde ve hatta topluluk merkezlerinde birçok ders bulabilirsiniz, ancak Toastmasters'a da katılabilirsiniz. Toastmasters tarafından küfür eden birçok insan tanıyorum ve tüm dünyada bölümler var. Toastmasters'da nasıl konuşacağınızı öğrenirsiniz ve diğer Toastmasters'ınızla çok sayıda konuşma yapma alıştırması yaparsınız.

Konuşma hakkında kitap ve web sitesi okuyarak konuşma hakkında da çok şey öğrenebilirsiniz. Orada çok iyi kaynaklar var. Bununla birlikte, bisiklete binmek gibi, konuşmayı öğrenerek öğreniyorsunuz, bu da bizi bir sonraki ipucuna getiriyor.

Uygulama. Konuşma dersinde ilk konuşmamı yaparken o kadar gergindim ki neredeyse önceden kalktım ve tahsis edildiğim zamanın yaklaşık yarısında bitirdim. Ama başardım ve ölmedim. Ve kimse bana gülmedi! Ancak, bir sonraki konuşmam için banyo aynamın önünde bir zamanlayıcı ile pratik yaptım. Artık her banyoda konuşmama rağmen her konuşmayı alıştırma yapıyorum. (Banyolar konuşma pratiği için mükemmeldir - akustik genellikle orada mükemmeldir.)

Konuşmayı birçok farklı şekilde pratik yapabilirsiniz. Kendinizi ses veya video olarak kaydetmek pratik yapmak için harika bir yoldur. Ve yukarıda da belirtildiği gibi, Toastmasters gibi destekleyici bir grup harika uygulamalar sunmaktadır.

Eşyalarını bil.. En iyi konuşmacılar ne hakkında konuştuklarını bilirler. Alanlarında uzmandırlar ve genellikle konuları konusunda tutkuludurlar. Bu yüzden, uzmanlık alanlarımda yer alan konular hakkında konuştuğumdan eminim. Malzememi benim için çalışan akıcı bir taslakta organize ediyorum. Ayrıca, kitle hakkında her zaman demografik veriler elde etmeye çalışırım, böylece kim olduklarını öğrenebilirim ve yorumlarımı onlar için yararlı olacak şekilde uyarlayabilirim. Örneğin, bir grup ebeveynle konuşuyorsanız, konunuz aynı olsa bile üniversite öğrencileriyle konuşmakta olduğunuzdan farklı örnekler kullanırsınız.

Materyalinize güvendiğiniz zaman, korkularınızın çoğu kaybolacaktır. Korkumuzun büyük kısmı, başka biri tarafından seçilen ve muhtemelen zar zor araştırdığımız konular hakkında konuştuğumuz ilk deneyimlerden kaynaklanmaktadır. İstemezsen 1812 Savaşı hakkında bir daha asla konuşmana gerek kalmayacak! Tutkularınız ve uzman olduğunuz konular hakkında konuşabilirsiniz.

Kendinizi geliştirin. Bunu kendime insanlara yardım etmek için orada olduğumu söyleyerek yapıyorum. İçeriğim izleyicilerim için önemlidir ve hayatlarını iyileştirmelerine yardımcı olacak bilgiler aldıklarını biliyorum. Bu sadece “beni ruhsallaştırmaya” yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda zihinsel odağı benden ayırmamı da sağlar. Kendim yerine seyirci hakkında düşünürsem, bu beni çok daha az tedirgin ediyor.

Konuşmadan önce, bilgilerinizin yardımcı olduğunu ve kitlenizin bunu duymaya istekli olduğunu söyleyin. Konuşmanıza yaklaşan günlerde birkaç kez tekrarlayabileceğinize dair bazı onaylar yazın. Başarı beklemek sizi gerçekten daha başarılı kılabilir.

Dost yüzleri bulun. Konuşurken birkaç arkadaşça yüz seçmeyi ve onlara odaklanmayı seviyorum. Daha az sinir bozucu olan daha “bire bir” bir deneyim haline getiriyor. Sonuçta, hepimiz insanlarla her gün bire bir konuşuyoruz!

Dostça olmayan bir yüze bakarsam, arkadaşça yüzlerin bildiğim yere geri dönerim. Sadece odaklanmadığım 'dostça olmayan' yüzler. Muhtemelen ifadelerinin farkında bile olmadıklarını biliyorum, bu yüzden endişelenmiyorum bile. Baş ağrısı olabilir veya geğirmeleri gerekebilir. Benimle veya sunumumla bir ilgisi yok. Aksini düşünmek odak noktasını kaybetmektir.Odak noktasını kaybetmek, neden iç çamaşırlarında insanları hayal etmenin eski atasözünü kullanmayacağım. Bunu denersem umutsuzca kaybolurdum. Bunun yerine, tüm kitlenin içeriğimi hevesle emdiğini düşünüyorum.

Bu ipuçları, topluluk önünde konuşma korkunuzu aşmanıza ve işletmenizi tanıtmak için topluluk önünde konuşmayı nasıl kullanabileceğinizi düşünmeye başlamanıza yardımcı olabilir. Bu makaleyi yazdırın ve hakkında konuşabileceğiniz konular hakkında düşünmeye başlamak için bir eylem planı geliştirirken tekrar okuyun.


Dottie Walters topluluk önünde konuşma uzmanı ve kitabı bir klasik. Konuşun ve Zenginleşin, topluluk önünde konuşmanın temel özelliklerinden birçoğunu öğrenmenize yardımcı olabilir.

Flip video kameramı seviyorum ve görüşmelerinizi gerçekleştirmek için harika bir araç: Flip Ultra Video Kamera 2. Nesil, 120 Dakika (Beyaz)

Video Talimatları: Topluluk Önünde Konuşma Korkusunu Yenmenin 3 Etkili Yolu! SOSYAL FOBİ (Mayıs Ayı 2024).