Şeftali Çilek Smoothie Tarif

• Mayıs Ayı 20, 2024

Bu şeftali çilek smoothie tarifi yapmak kolay, lezzetli ve içinde de iyi besleniyor.

Malzemeler:
1 su bardağı şekersiz vanilyalı badem sütü
1/2 su bardağı dondurulmuş çilek
1/2 su bardağı dondurulmuş şeftali
1/2 su bardağı ıspanak
1/4 çay kaşığı şekersiz bal

Tüm malzemeleri bir blender kabına koyun. Dondurulmuş meyveleri karıştırıp karıştırmamaları için karıştırdığınızdan emin olun.

Pürüzsüz olana kadar yaklaşık iki dakika karıştırın. Zevk almak!

Yarım bardak çilek 5g net karbonhidrat, yarım bardak şeftali ise 6g. Bu, düşük karbonhidrat yapmanın ilk iki haftasında olmasını istediğiniz bir şey değil. Bununla birlikte, düşük karbonhidrat yaşam tarzınıza daha fazla girdiğinizde, bu size iyi beslenme ve lezzetli tatlar veren mükemmel bir tatlı veya atıştırmalıktır.

Çilekler, Romalılar ve yerli Amerikalılar da dahil olmak üzere binlerce yıldır birçok kültür tarafından biliniyor ve seviliyor. Ancak, modern largish çileklerimiz sadece Fransa'daki 1700'lere aittir.

Başlangıçta Çin'den gelen şeftali ve şimdi dünyanın birçok yerinde kullanılıyor ve tadını çıkarıyor.

Böylece iki lezzet birlikte keyifli bir kombinasyon oluşturur!

Bana hangi şeftali-çilek kombinasyonlarından hoşlandığınızı ve canlandırmak için neleri eklemek istediğinizi bildirin!



Lisa Shea'nın Düşük Karbonhidrat Kitapları Kütüphanesi

Video Talimatları: VİTAMİN DEPOSU 3 Muhteşem Smoothie Tarifi (Mayıs Ayı 2024).