PI Performans Endeksi - En Büyük Kaybeden SlimCoach

• Mayıs Ayı 8, 2024

En Büyük Kaybeden SlimCoach ile ilgili sık sorulan bir soru, PI veya Performans Endeksinin neyi ölçtüğüdür. İşte PI hakkında.

İlk olarak, bu PI değerinin nerede bulunduğunu görelim. SlimCoach sistemindeki standart bir pencerede şunu görürsünüz:



Üst satırda, sol tarafta "My PI 446" yı görebilirsiniz. Burada incelediğimiz PI.

SlimCoach grubunun giriş belgeleri bu noktada oldukça belirsizdir. Diyor ki:

"Benim PI'niz uzun vadeli Performans Endeksinizdir. PI bir MYTRAK® özel sağlık ölçümüdür ve başarıyı ölçmenin basit bir yoludur. PI'niz artarsa ​​daha zinde olursunuz. PI numaranız elde edilen enerji harcamanıza dayanır. kişisel biyometriğinizden ve gerçekleştirdiğiniz etkinliklerin yoğunluğundan ve süresinden. Sağlık ve etkinlik düzeyleriniz geliştikçe PI numaranız artacaktır.

Tamam, fazla bilgi yok. Diğer kullanıcılar, 0 ile 1.000 arasında olduğunu ve belirli bir hafta içinde yaptığınız etkinlik miktarına bağlı olduğunu keşfetmiş gibi görünüyor.

Peki deneyimlerim neler? İlk günümde 134 kalp dakikası yaptım, 11.631 adım yürüdüm ve 1350 BMR'm dahil 2.180 kalori yaktım. Bu bana 500 puandan biraz fazla PI kazandırdı.

6. günde istatistiklerim şu şekilde görünüyordu:

 Tarih Yasası Cal Tot Cal BMR Kalp Min Adım Mil
 22-Mar 830 2180 1350 134 11.631 5,3
 23-Mar 400 1750 1350 61 9.449 4,6
 24-Mar 660 2010 1350 97 13.592 6,9
 25-Mar 770 2120 1350 102 
 26-Mar 830 2180 1350111 12.842 6,2
 

Bu değerlerle, PI'm 446 idi. Bu benim değerin 27. güne kadar sadece 200 kalori ile şimdiye kadar yapılan baktım olduğunu unutmayın. Sen al cezalandırılmış antrenman tamamlanmadan önce PI'nize bakmak için o gün. Böylece, sadece antrenmanınızın ayarlandığı günün sonunda doğru bir PI değeri görürsünüz.

PI'nizi bugüne kadar olan tüm günlerden (yani tamamlanan tüm günlerden) hesaplamak benim için daha anlamlı olurdu. Böylece PI'niz her zamana kadar toplam kondisyon düzeyinizi doğru bir şekilde görüntüler. Yarım günün yanlış verilerini göstermek benim için bir anlam ifade etmiyor. Sistem her zaman doğru verileri göstermelidir. Spor salonuna doğru yürürken aniden "daha az sağlıklı" değilim.

Her durumda, bunlar PI için değerlerdir.

Herhangi bir sorunuz varsa düşük karbonhidrat forumlarına gönderin, size yardımcı olmaktan memnuniyet duyarız!

Amazon.com'dan En Büyük Kaybeden Slimcoach Beyaz Satın Al
Amazon.com'dan En Büyük Kaybeden Slimcoach Siyahı Satın Al



Lisa Shea'nın Düşük Karbonhidrat Kitapları Kütüphanesi