Favori Doğal Kahve Alternatifleri

• Mayıs Ayı 15, 2024

Kahve bırakmayı mı yoksa en azından kesmeyi mi düşünüyorsun? Eğer öyleyse, düşünce size biraz stres verebilir. Sonuçta, kahve içmek uzun süredir rutininizin bir parçası olmuştur, onsuz bir hayat hayal etmek zor olabilir. Neyse ki, normal kahve alışkanlığınızı güvenle değiştirebilecek bazı kahve ikameleri vardır. İşte deneyebileceğiniz bazı alternatiflere bir göz atın:

Yeşil çay

Yeşil çay kahveye mükemmel bir alternatiftir; biraz kafein içerir ancak bir fincan kahveden daha az sarsıntı sağlar. Yeşil çay, kateşinler dahil olmak üzere antioksidanlarla da yüklenir. Yeşil çay oldukça asidiktir ve güçlü bir ısırığına sahiptir. Herhangi bir tür çay için alışkın değilseniz, bir fincanla başlayın ve hiper-asidik bir tepki çekmekten kaçınmak için başka bir tane demlemeden önce midenizi izleyin.

Meyan Çayı

Kafein yoksunluk geçmişiniz pürüzlüyse meyan çayına geçmeyi düşünün. Adrenal bez fonksiyonunu desteklemeye yardımcı olmakla kalmaz, meyan çayı biraz tatlıdır ve şekerli bir kahve içeceği için isteklerin üstesinden gelmenize yardımcı olabilir.

Hindiba kahvesi

Hindiba kahvesi içmenin en iyi yanlarından biri, bu ürünü normal kahve ile karıştırabilmeniz ve kendinizi bir üründen diğerine bırakabilmenizdir.Bazı insanlar hindibaya kötü tepki gösterebileceğinden aşırı şişkinlik ve gaz için bağırsağınızı izleyin. Öğütülmüş hindiba kökü bağırsağınıza faydalı bakteriler ekleyebilir. Bu ürün faydalı bir lif olan iyi bir inülin kaynağıdır. Hindiba da daha yoğun bir kahve aroması demlemek, ancak ekstra kafein istemiyorsanız harika bir ektir.

Reishi Mantar Çayı

Reishi mantar çayı, sabah kahveniz için lezzetli ve yemyeşil bir alternatiftir. Kilo kaybı bir hedefse, bazı kullanıcıların düşük kortizol seviyeleri yaşadığını ve karın yağında bir azalma yaşadığını bilin. Diğer kullanıcılar açlık kan şekeri seviyelerinde bir azalma bulmuş olsa da, daha fazla araştırma devam etmektedir.

Beyaz çay

Birçok içici siyah veya yeşil çayı tolere edemez. Gerçekten kafeinle kırılmaya çalışıyorsanız, ancak mide rahatsızlığına neden olabilecek siyah ve yeşil çayın asitliğini kaldıramazsanız, beyaz çay harika bir alternatiftir. Beyaz çay kafein içerir, ancak en iyi karışımı bulmak için etiketleri incelemeniz gerekir. Bu içecek çok hafiftir ve asidik ısırık olmadan yeşil ve siyah çayın tüm antioksidanlarını sunar. Beyaz çay ayrıca otlar, meyve aroması veya çiçek özü ile güzelce karışır.

Kahve bırakmaya çalışıyorsanız, rahatsız edici yan etkileriniz olabilir. Sadece bu da değil, aynı zamanda onu içme ritüelini de kaçırırsınız. Bu yedekler gerçekten yardımcı olabilir!

Video Talimatları: UYGUN FİYATLI FAVORİ RUJLARIM ???? (Mayıs Ayı 2024).