Hatalardan Hızlı Bir Şekilde Kurtarın

• Mayıs Ayı 17, 2024

Ne zaman bir ağ partisine katılıyor, kitabım için bir okuma yapıyor ya da bir iş görüşmesine devam edip etmeme “yapmaya” çağrıldığında, iş biter bitmez ve evime giderim Bütün tren yolculuğu, söylediğim veya söylemediğim şeyler için kendimi tekmeliyor. Tüm sözlü snafusumu tekrar tekrar yaşayacağım. Konuşma, kelimeleri bırakmadan önce geri alabileceğiniz ve düzenleyebileceğiniz ve yeniden yazabileceğiniz bir yazı gibi değildir.

Geçmişteki olayları değiştirebilmeyi dilemek için zaman harcamanın tam bir atık olduğunu bilsem de yine de yaparım. Geviş getirmenin belki de iç makyajımın kalıcı bir parçası olduğu fikrini kabul etmek zorunda kaldım. Bu bir refleks, otomatik bir yanıt. Bunun olacağını biliyorum *, bu yüzden işim kendimi bu düşüncelerin inatçı tutuşundan mümkün olduğunca çabuk kurtarmak.

İşler yanlış gittiğinde rulmanlarımı geri kazanmak için kullandığım birkaç yöntem:

- Bir sonraki fırsatı dört gözle bekle. Bir arkadaşım - usta bir dansçı - öğrencilerine bir performansta hata yaptıklarında her zaman bir nefes almaları ve bir sonraki açılışta nerede olabileceklerini almaları gerektiğini söyler. Onlara asla tamamen durmamasını söyler.

--- Dikkatli ol. “Şu an kalmak aslında bir disiplindir,” diye yazıyor Dr. Don Greene, Korkunun ve Kazanın Savaşı adlı kitabında. “Bir hatadan kaynaklanan en büyük hasar, sizi şimdiki zamandan çalma gücünden kaynaklanır… Varlığınızı veya sizi içine çekebilecek herhangi bir dikkat dağınıklığının ötesine odaklanabilmeniz için kritik öneme sahiptir.” Bu yüzden, sinir bozucu bir sosyal deneyim veya performanstan sonra, kendime, ne olursa olsun, hatırlatıyorum. Ben yaşadım ve özgürüm!

--Kendine sakla. Güvenilir bir arkadaşınıza hatanızı anlatmak iyidir, ancak olumsuz düşüncelere dalmak için fazla zaman harcamayın. Kötü bir günün ardından yirmili yaşlarımdayken o gece telefona bir arı çizgisi yapar ve hikayeyi tekrar tekrar anlatmak için en az iki arkadaşımı arardım. Şimdi anlıyorum, bu sadece acımı uzatmaya hizmet etti.

- Bakış açısı edinin. Gerçekten bu kadar kötü mü? Başkaları siz hata yapmadan çok önce unutmuş olabilirler.

- Mümkünse durumda biraz mizah bulmaya çalışın. Milton Berle'nin dediği gibi, kahkahalar anlık bir tatil.

- Durumdaki iyilik için minnettar olun. Son zamanlarda radyoda röportaj yaptım. Elimden gelenin en iyisini yaparken, performansımdan pek memnun kalmadım. Telefonu kapattığımda, küçük bir teşekkür duası gönderdim. Belki de parlak değildim, ama ne kadar gergin olduğumu düşünürsek, ağzımı açtığımda kelimelerimin ortaya çıkmasından çok memnun oldum.

--Kendini uzaklaştır. Hayatımın bir alanında hata yaptığımı düşünürsem, kötü duygular ortadan kalkana kadar ilgisiz bir projeye odaklanıyorum. Ve sonunda her zaman, her zaman giderler.

- Durumu kabul et. Hatalar olacak, sonuçta biz sadece insanız.

Video Talimatları: Parmağınızı Buraya Koyun ve Küçük Dostumuzu Beladan Kurtarın (Mayıs Ayı 2024).