Doğum Sonrası Perineal Rahatsızlık

• Nisan 28, 2024

Çoğu kadın doğumdan sonra perine bölgesinde bir gözyaşı, kesik ya da sadece morarma gibi bir miktar rahatsızlık yaşar. Hafif bir gözyaşı daha fazla varsa, dikiş verilmiş olacak veya gözyaşı bir dikiş tutkalı ile birlikte tutulmuş olabilir.

Doktorunuz veya ebeniz size bölgeyi koruma ve temiz tutma konusunda talimat vermiş olmalıdır. İşte doğumdan sonra perine bakımı için en yaygın iki yol.

Peri Şişesi
İster hastanede ister evde doğum yapın, evinizdeki her banyo için bir peri şişesi almanızı öneririm. Peri şişenizi kullandığınız her banyoya taşımayı hatırlamak istemezsiniz.

Peri şişesi, ılık su veya bir çözelti ile doldurduğunuz küçük bir sıkma şişesidir. Tuvalete yapılan her yolculuktan sonra alanı temizlemek için bunu kullanmanız önerilir. İdrar yaparken ağrıyorsa, mesanenizi boşaltırken bölgeye suyu da işaret edebilir ve sıkabilirsiniz, çünkü bu, batma ve ağrıyı en aza indirir.

Gözyaşı tamamen iyileşene kadar tuvalet kağıdı ile silmeyin; Alanı kurulayın.

Sitz Hamamı
Bir oturma banyosu peri şişesine benzer şekilde çalışır ve bölgeyi ılık suyla temizlemek için kullanılır. Tuvalet koltuğunuzda oturmak için satın alabileceğiniz özel sitz banyo lavaboları vardır. Doktorunuz veya ebenizin izniyle sığ veya tam bir küvetin içine de oturabilirsiniz. Sitz banyosunda bölgeyi rahatlatmak için otlar da kullanılabilir.

Rahatsızlığınız ve ağrınız büyük ölçüde kesme veya yıpranma derecesine bağlı olacaktır. Daha büyük bir gözyaşı daha acı verici olacaktır. Daha küçük gözyaşı veya morarma olan bazı kadınlar rahatsızlığı önlemek için bölgeyi temiz tutmaktan kurtulabilir. İşte ağrı kesici için bazı öneriler.

Soğuk doğum sonrası pedler
Hastanede doğum yaptıysanız, muhtemelen iç çamaşırınıza yerleştirmeniz için size özel bir soğuk paket verecektir. Bazı doğum sonrası pedleri evde için dondurucunuzda tutun; Şişliği ve rahatsızlığı azaltacaklar ve harika hissediyorlar. Oturmak için soğuk bir paket de kullanabilirsiniz.

Yastık veya halka yastık
Doğumdan sonra oturmak çok rahatsız edici olabilir. Oturmak için özel bir yastık veya çörek yastığına sahip olmak, dik olmak istediğinizde rahatsızlığı hafifletebilir. Bazı kadınlar Boppy yastıkta oturmayı sevdiklerini bildirdiler. Şişme çörek yastıkları çevrimiçi olarak ve birçok ilaç mağazasında satın alınabilir.

Otlar ve uçucu yağlar
Şifalı otlar ve uçucu yağlar doğumdan sonra bölgeyi yatıştırmak ve iyileşmeyi desteklemek için kullanılabilir. Banyolar, sitz banyoları, peri şişeleri dahil çeşitli şekillerde kullanılırlar, hatta doğum sonrası pedlere ve kompreslere batırılırlar.

Doğum sonrası iyileşme için kullanılan popüler otlar ve doğal yağlar karakafes, civanperçemi, biberiye, goldenseal, cadı fındığı, kekik, lavanta, nergis, mür, çay muamele yağı ve aloe vera içerir. Otlar, kullanımdan önce bir infüzyona yapılmalıdır, ancak doğrudan suya veya banyoya birkaç damla uçucu yağ eklenebilir.

Doğum Sonrası İyileştirme İnfüzyonu

1/2 su bardağı karakafes yaprağı
1/4 su bardağı çoban çantası
1/4 su bardağı uvi ursi yaprağı
1/4 su bardağı lavanta çiçekleri
1/2 su bardağı deniz tuzu
1/8 su bardağı mür
1/2 galon kaynar su

Otlar ve tuzlar birlikte karıştırılabilir ve bir kavanozda saklanabilir. Hazırlanmaya hazır olduğunuzda, karışımı kaynar suyla kaplayın ve 30 dakika bekletin. Otları içermek için bir tülbent veya pamuk ipli çanta kullanılabilir. Önceden hazırlanırsa, sıvıyı süzün ve soğutun. Doğum sonrası iyileşmeyi desteklemek ve perineal rahatsızlığı hafifletmek için iki veya daha fazla bardağı istediğiniz gibi bir banyoya, oturma banyosuna veya peri şişesine dökün.

Video Talimatları: Caring for your perineum after the birth of your baby (Nisan 2024).