En son Tıbbi Trend Geleceğe Dönüş

• Mayıs Ayı 12, 2024

Tıp bilimi, kontrollü çalışmalar yoluyla sağlıklı yaşam hakkında daha fazla bilgi edindiği için tanı, tedavi ve önleme ile ilgili tıbbi eğilimler sürekli olarak değişmektedir. Bunun hasta için anlamı, vücudunuzu hissetmeniz ve zihninizi geçersiz kılmamanız, dengenin dışında olduğunuzu, devrilme noktanızı tanımanız ve hapların ve prosedürlerin büyük bir iş olduğunu kabul etmeniz gerektiğidir. Kendi şifa ve esenliğinizle ortak olmalısınız. Başka bir deyişle, eski olan yine yenidir.

Son tıbbi trendler:

• Antioksidanlar, şifa olarak, serbest radikallere karşı büyük füze olarak çeşitli hastalıkların, özellikle de kanserin neden olduğu büyük bir füze olarak selamlanırdı. Örneğin, en son araştırma, Harvard Halk Sağlığı okulu antioksidanların aslında tümör büyümesini körükleyebileceğini ve agresif bir kanserin vücudunuzu geçmesine neden olabileceğini belirtiyor. Aynı zamanda bol miktarda kanıt, bütün meyveler, sebzeler ve antioksidan bakımından zengin tam tahıllar yemenin, genellikle yaşlanmaya eşlik eden birçok hastalığa karşı koruma sağladığını göstermektedir.
  
• Uzun ömür vaat etmek için kullanılan çoklu vitaminler. Minnesota Üniversitesi'nden Iowa Kadın Sağlığı Çalışması gibi son çalışmalar, üreticiler cüzdanınızı boşaltırken hayatınızı bile kısaltabileceklerini gösteriyor. Egzersiz yapın, doğru yiyin ve daha azıyla mutlu olmayı öğrenirken sahip olduklarınızı sevin ve daha hayati, neşeli bir hayat yaşayacaksınız.
  
• Kalsiyum takviyeleri kemik sağlığına doğrudan yol olarak kabul edildi. Bununla birlikte, şu anda doktorlar, arterlerin kalsifikasyonuna yol açabileceğinden bir kalsiyum takviyesi almak konusunda uyarıyorlar! Daha sonra D vitamini, kemik sağlığını ve bağışıklık sistemini güçlendirmek için alması gereken mucize hap haline geldi ve onu kalsiyum ile almaya çağırdınız. D vitamini almanın en iyi yolu maruz kalan cildinizdeki güneşten (yaklaşık 20 dakika). Kemikleri güçlendirmek için iskelet çerçevenizi güçlendirmek ve kemik kütlesi oluşturmak için ağırlıkları kaldırın. Kalsiyum ve D Vitamini bakımından zengin yiyecekler yiyin.
  
• Kas gevşeticiler ve opioidler bel ağrısı için yararlı kabul edildi. Yeni kılavuzlar, araştırmanın yazarı, New York Bronx'taki Albert Einstein Tıp Fakültesi'ndeki Montefiore Tıp Merkezi'nden Dr. Benjamin W. Friedman'a göre işe yaramaz olduklarını iddia ediyor. Ve bel ağrısı için sırt cerrahisi ile ilgili olarak - kendi dergilerinde yayınlanan ortopedik cerrahlara göre unutun. Harekete geri dönün, o hareketsiz yaşam tarzından kalkın ve yürüyün; sonra sırtınızı korumak için çekirdeğinizi güçlendirin ve düzenli olarak gerdiğinizden emin olun.
  
• Alzheimer hastalığı ile ilgili olarak, uzak durmanız veya ertelemeniz için en iyi şans, şu anda Akdeniz diyetini destekleyen eski moda egzersiz ve sağlıklı beslenme kombinasyonudur. Beyinde yeni nöronlar inşa eder ve egzersiz ile sinaptik bağlantıları geliştirirsiniz.
  
• Superfoods çok bitti. Kale gibi çok iyi bir şey sizi hasta edebilir. İşte Oregon Eyalet Üniversitesi Mikrobesin Bilgi sitesinden kale-tiroid bağlantısı: Yüksek lahana tüketiminin hipotiroidizme (yetersiz tiroid hormonu) neden olduğu bulunmuştur. Ayrıca, gıdalarla ilgili çeşitli kuralların, birkaç gıdaya takıntılı olarak, toprakta daha fazla insan yapımı pestisit ve doğal toksinlere maruz kalmak anlamına gelebileceğini anlayın. Pirinç ve topraktaki arsenik ile doğal ilişkisini düşünün.
  
• Mamogram kılavuzlarının değiştiğine dikkat edin - saldırgan, pahalı ve gereksiz aşırı tedaviden kaçınmak için yeni başlangıç ​​ve PSA testleri düzenli bir fizikselin parçası olmayan 45 yıl! Yıllık fizikçiler bile birçok yılda değişti - her iki yılda bir. Yeni tema basit ve basit tutmaktır. Bu roket bilimi değil, tıp sanatı.

---

Stresinizi yönetme ve hayatınızı geri kazanma hakkında daha fazla bilgi için kitabımı okuyun, Stres Bağımlısı: Bir Kadının Yaşamdaki Sevinç ve Kendiliğindenliği Geri Kazanmak İçin 7 Adım Programı. Konuk uzmanlarla arşivlenen radyo programlarını dinlemek için İç Işık Radyo Şovunuzu Açın sayfasını ziyaret edin.

Video Talimatları: 2050 yılında Dünya nasıl bir yer olacak? (Mayıs Ayı 2024).