Yoga ve Yaratıcılık Araştırmaları

• Mayıs Ayı 3, 2024

Yaygın olarak inanılmaktadır asana ve meditasyon, bir sanatçının vizyonunu bulmasına yardımcı olabilecek önemli araçlardır. Bununla birlikte, yaratıcı dürtüyü doğru bir şekilde hesaplamak zordur. Ancak, son zamanlarda bilim giderek bulanık çizgilerin norm haline geldiği dualistik olmayan bir dünyaya işaret ediyor. Örneğin, kuantum fiziği artık ışığı hem bir parçacık hem de bir dalga olarak görüyor. Yaratıcılık benzer şekilde hem beyin anatomisi hem de zihinsel özelliklerden kaynaklanıyor mu?

2007 yılında, bilim adamı Roy Horan, yoga felsefesinin zeka ve yaratıcılığın gelişimini anlamada ampirik çalışma kadar önemli olduğunu öne sürdü. Zeka ve yaratıcılık akıcı, diye savundu Horan. Her biri, eski yogi filozofları tarafından anlaşılan, tutku ve takdir arasındaki dengeyi kapsar. Vairagya ve Viveka sırasıyla. Bu güçler, ardışık zihinsel durumlar, içsel kişisel değerler ve dış ortamda çalışır. Ayrık davranışları izole eden geleneksel bilimsel çalışma, bu tür yaygın kombinasyonları açıklamada sınırlı bir değere sahiptir. Bunun yerine, deneyimin çeşitli boyutlarını öneren bir harita türüne güvenmek daha mantıklıdır.

Son on yılda, bu harita yaratıcı süreç için önemli olan kişilik özelliklerini tanımlamak için genişletildi. Kısaltmayı kullanma OKYANUS, model, yaratma yeteneğini olumlu veya olumsuz yönde etkileyebilecek beş ana faktörü tartışır:

1) Deneyime açıklık veya yeni fikirleri eğlendirme yeteneği;
2) Vicdanlılık ya da kavramlar üzerinden çalışma yeteneği;
3) Dışa dönüklük veya sosyalleşme becerisi;
4) Kabul edilebilirlik veya kişinin başkalarıyla çalışma yeteneği;
5) Nevrotiklik veya duygusal stabilite kapasitesi.

Bilim adamları, yoga ve yaratıcılık arasındaki bağlantıyı keşfetmek yerine modeli tanımlama yönünde hareket etseler de, OCEAN özelliklerinin geleneksel yoga felsefesinin çoğunu içerdiğini belirtmek önemlidir. Patanjali beş ayrıntılı yamasya da ahlaki yasaklar, yetenekli sosyalleşme ve başkalarıyla çalışma. Beş Niyamalarveya kişisel disiplin, kabul ve kendi kendine çalışmayı içeren nitelikler içerir. onun Yoga Sutraları aforizmayı açıkça belirtin Sukha Sthira Asanamistikrar ve konfor anlamına gelir. Dahası, zihni eğitmeye odaklanmak yeni deneyimler ve fikirler sağlar.

Yoga uzun zamandır sanatsal arayışla ilişkilendiriliyor. Kemancı Yehudi Menuhin B.K.S. Iyengar; müzisyen yoga pratiğini virtüöz yetenekleriyle kredilendirdi. Daha yakın zamanlarda yogis Stephen Cope ve Sat Bir Khalsa ünlü Tanglewood Müzik Merkezi'ndeki öğrencilerle birlikte çalışarak bu meditasyonu ve asana müzisyenlerin mükemmellikten uzaklaşmasına ve deneyime odaklanmasına yardımcı oldu. Bu sadece anekdot niteliğindeki bir kanıt mı? Son zamanlarda bilimsel açıklamaların bu bulguları açıklamaya yardımcı olduğu görülmektedir.

Feragatname: Bu yazarların hiçbiriyle ilişkili değilim. Bu derleme kişisel araştırmamın bir sentezidir.

Ackerman, Courtney. “Büyük Beş Kişilik Özellikleri; OCEAN Modeli Açıklandı. ” Pozitif Psikoloji Programı, Haziran 2017. Çevrimiçi olarak //positivepsychologyprogram.com/big-five-personality-theory/

Horan, Roy. “Yaratıcılık ve Zeka Arasındaki İlişki: Birleşik Yoga-Bilimsel Yaklaşım.” Yaratıcılık Araştırmaları Dergisi, 2007. Çevrimiçi olarak //www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/10400410701397230 adresinde yayınlandı.

Macklin, Karen. “İç Sanatçınızı Uyandırın: Yoga ve Yaratıcılık.” Yoga Uluslararası. //Yogainternational.com/article/view/awaken-your-inner-artist-yoga-creativity adresinde çevrimiçi olarak bulunabilir.

Video Talimatları: Yoga: Kaynağa Bağlanmak (Belgesel) / Türkçe Altyazılı (Mayıs Ayı 2024).