Rollerskiing

• Mayıs Ayı 15, 2024

Kros veya paten kayak meraklısı için sezon öncesi eğitim, daha az bilinen bir seçenek var!

Paten nedir? Özetle, kaldırımda kros kayağı. Rollerskis, tekerleklere monte edilen kısa kayaklardır ve kullanıcının klasik ve paten kayakının hareketlerini taklit etmesini sağlar. Botlar kışlık botlarla aynıdır, direkler, kırılmalarını önlemek için güçlendirilmiş uçlara sahip olmalarından biraz farklıdır.

Başlangıçta, sadece ciddi, sert çekirdekli İskandinav sporcular rollerskis kullandı. Zorlu bir eğitim aracı olarak kabul edildi ve çoğu eğlence kros kayakçısının bununla ilgilenmeyeceğini varsaydı.

Ancak bugün bu tutum değişti. Birçok kişi egzersiz yapmak için eğlenceli bir yol olarak rollerskiing tadını çıkarıyor. Yine de, kros veya paten kayak deneyiminiz ve tekniğiniz yoksa, paten atlamayı geçmeli ve gerçek karı beklemelisiniz. Düşerseniz karın daha bağışlayıcı olduğunu unutmayın!

Birçok paten modeli mevcuttur, ancak çoğu iki kategoriye ayrılır: patenlere özgü ve çift kategori. İkinci kayaklar daha geniş lastik tekerleklere sahiptir ve bu onları paten kayak kayaklarından daha kararlı hale getirir. Daha önce Nordic kayak deneyiminiz varsa, ancak rollerskiing deneyiminiz yoksa, birkaç nedenden dolayı ilk önce dual rollerskis'i denemelisiniz.

Birincisi, rollerskiing'in ana noktası, üst vücudunuza başka bir şekilde çoğaltmak için zor olan bir Nordic antrenmanı vermektir. İkincisi, klasik rollerskiing iseniz yolda veya yolda daha az yer kaplarsınız ve son olarak, çift kayaklar daha stabildir ve rollerskis'e alışmanıza yardımcı olabilir. Onları astığınızda, paten kayak için hala kullanabilirsiniz.

Roller ski yapmayı düşünen insanlar için birkaç güvenlik ipucu:

Kask, parlak kıyafetler giyin.
Dizlikler, dirsek pedleri ve eldivenler iyi bir fikirdir.
Önce durmayı ve kar temizleme yapmayı öğrenin.
Bağlamalarınızın güvenli olduğundan ve gevşemediğinden emin olun.
Sizi geçerken araçlara ve klasik patenlere dikkat edin.
Tek bir dosyayı kayak yapın ve daha az trafiği olan yolları arayın.
Dik inişlere dikkat edin!
Bir yokuştan şüphe duyduğunuzda kayaklarınızı çıkarın ve yürüyün.

İster bir şehirde, bir banliyöde, ister dağlarda yaşayın, her yerde paten yapılabilir. Sadece pedinizi kurmayı ve rotanızı iyi planlamayı unutmayın. Rollerskiing deneyin ve biraz eğlenin!

Video Talimatları: Sweden Team: Rollerskiing in France...It’s All Uphill! (Mayıs Ayı 2024).