Benlik Saygısı

• Mayıs Ayı 2, 2024

Benlik saygısı yaptığınız her şeyi etkiler. Motivasyonunuzu değiştirir, kariyerinizi yönlendirir veya bastırır. Benlik saygısı, özgüveninizi etkiler ve pozitif düşünme kalabalığının ilerlemek için kullandığı kendi kendine yardımın büyük bir parçasıdır.

Benlik saygınızı nasıl artırabilirsiniz? Okumaya devam etmek…

Eskiden Doodle adında bir Devon Rex kedimiz vardı. Kısa kürkü, uzun boynu ve farklı kulakları vardı, bu yüzden Star Wars'dan Yoda'ya benziyordu. Bir Devon görmeye alışkın değilseniz, garip göründüklerini düşünebilirsiniz. Oldukça akıllı ve sevgi dolular ve her zaman seninle olmaktan hoşlanıyorlar.

Doodle'ı gören insanlar sık ​​sık saçlarını kestirdiğini sordu. Farklı göründüğünü söylemenin kibar yolu buydu.

Bir gün bir komşu kapımızı çaldı. Açtığımda Doodle tutuyordum. Komşu kediye baktı ama hiçbir şey söylemedi. Muhtemelen tam bir dakika sessiz kaldı, sonra kulağını ovuşturdu ve şöyle dedi: “Ne kadar güzel olduğunu görmek biraz zaman alıyor.”

Bu cümle bana onlarca kendi kendine yardım kitabından daha fazla yardımcı oldu. Güzelliği görmeyi ne kadar özlemiştim çünkü aramaya yetecek kadar duraklamamıştım? Yaşam boyunca acele ettiğim için duyduğum güzelliği ne sıklıkla fark edemedim?

Müzisyen olduğum için normal cümbümü atlamak için bu cümleyi müziğe uygulamaya başladım. Normalde duymadığım müziğe dikkat etseydim ne olacağını düşündüm? Müzik kulaklarımı başka stiller içerecek şekilde genişletirsem ne olur?

İcatlar keşfedildi ve yeni bilgiler doğduğunda…

• Tanıdık bir şeyi farklı bir bilgi alanına bağlayın.
  
• Aktif olarak farklı bir perspektif arayın.

Bu süreçte var olmadığını bilmediğiniz güzelliği bulabilirsiniz.

Birkaç gün müzik diyetimi değiştirdim ve önceden düşünülmüş fikirler olmadan dinledim. Fikirlere düşmek yerine, duyduğum her şeyde güzellik aramaya karar verdim.

Daha önce rap'e hiç bu kadar dikkat etmedim. Bu yüzden, gerçekten fikirleri olmadan dinlediğimde şaşırdım. Bir dakikamı aldığımda (güzel olanı görebilecek kadar uzun) inanılmaz bir kafiye ve şiir becerisine şaşırdım.

Benim için müzikteki neşenin çoğu, farklı stillerdeki unsurları birleştirmek oldu çünkü müzikal olarak daha fazla renkle boyamamı sağlıyor. Ve renkler çok güzel.

Bu uygulamayı her türlü alana uygulayabilirsiniz. Kendiniz hakkında iyi hissetmediğiniz zamanlar varsa, farklı görünmek için bir an duraklayın. Sor: “Burada güzel olan ne?”

Kendi kendine konuşmanın “müziği” nin kendi ritimleri ve stilleri vardır. Alışkanlık olarak bu tarzlardan sadece birine dikkat ederseniz (örneğin “ne YAPMADIM” tarzı) dinleme tercihlerinizi değiştirmeyi deneyin. Kendinize sormaya devam edin: “Burada güzel olan ne?”

Komik bir şey, ancak gün boyunca aynı soruya devam ettiğinizde, zihniniz bir cevap verecektir. Ve gerçekten durduğunuzda !! - kısa bir süreliğine bile - Ne kadar güzel olduğunuzu görmek sadece bir dakikanızı alır.

nimetler,

Allan
CoffeBreakBlog’un Müzisyen Editörü

Video Talimatları: Benlik saygısı ve öz güven (Mayıs Ayı 2024).