Bekar ve Reddedildi

• Mayıs Ayı 1, 2024

Herkes her gün bir şekilde reddedilir. Bazen, ihtiyaç duyduğunuzu düşündüğünüz birine sadece çabalarınızın gerekli olmadığını söylemeniz gibi hafif olabilir. Diğer zamanlarda çok daha sert olabilir. Sevdiğiniz birinin sizin hakkınızda sizin gibi hissetmediği gibi. Bu sizi depresyon ve kendinden şüphe duyma noktasına gönderebilir. Ve herkes tarafından beğenilemesek de, veya bu konuda herkes gibi - sevilen biri tarafından reddedilmek, bir insanın sahip olabileceği en stresli deneyimlerden biridir.

Özsaygımız, kimin özümüzde olduğunun bir yansımasıdır. Aynı zamanda, başkalarıyla nerede durduğumuzu değerlendirmek için kullandığımız göstergedir. Bu yüzden en utangaç rebuff bile duygularımızı ağırlaştırabilir ve öz-değer hissimizi en düşük noktasına gönderebilir. Kendimizi kötü hissettiğimiz zaman, kendimiz için de kötü hissetme eğilimindeyiz.

Bu yüzden kendimizi acımasız moddan çıkarmak önemlidir. Bir reddetmeyi, büyümek için bir fırsat yaratmamıza izin veren bir şeye dönüştürün. Durumdan uzaklaşmak için bir dakikanızı ayırın ve bu reddetme ile özsaygımızın düşmesine neden olduğumuza bakın. Kendimize, başkalarına kim olduğumuz üzerinde neden bu kadar çok güç verdiğimizi sormamız gerekir.

Bunu yapmak zor olabilir. Çünkü benim gibiyseniz, kendimi kötü hissettiğimde, duygularımla süpürüp gidebilirim. Duygusal acıya neden olan durumların üzerinden geçiyorum. Senaryoyu kafamda yeniden yazmak - kendime sormak '' hangi ipuçlarını özledim? Başka bir şey yapmalıydım? ”’ Bu kendini suçlama çizgisi devam edebilir ve kendimi her şeyin benim hatam olduğuna ikna edene kadar devam edebilir. Beni umutsuzluğa kapılmaktan kurtaran şey, bu duygulara sahip olmakta yalnız olmadığımı bilmemdir. Sadece insanın ilgisini çeken makaleler içeren dergileri okuyun. En güvenli görünen insanlar bile şüpheli anlara sahip olabilir. Ancak hatırlanması gereken önemli şey, ihtiyaç zamanlarında en iyi arkadaşımız olmamız gerektiğidir. Ve bu "anlar" ın yalnızca "anlar" olarak kalması gerekir.

Olumsuz duygular içinde güveç yapmamıza izin vermemeliyiz. Neden reddedildiğimiz hakkında bilgi sahibi olmadığımızda kaygı seviyeleri yükselir. Durumu "fazla düşünmeyin". Benlik saygınızı düzeltmek için yapıcı bir şekilde çalışmaya başlayın. Ve hiç kimsenin, hiç kimsenin sizden başka öz-değerin anahtarı olmadığını anlayın. Her olumsuz durum bir öğrenme deneyimine dönüştürülebilir. Bu zamanı kötü hissetmek ya da etrafındaki şeyleri değiştirmek ve iyi hissetmeye başlamak için kullanabiliriz.

Eski '' Bir kapı kapandığında, diğeri açılır '' demesi sadece doğru değil, aynı zamanda bir cankurtaran olabilir. O kapıyı kendimiz açabilir ve daha iyi bir duruma geçebilir ve daha iyi insanların hayatımıza girmesine izin vererek '' ret '' in herkesin hayatının bir parçası olduğunu bilebiliriz. Ancak, reddedilmenin hayatlarımızı mahvetmesine gerek yok.

Video Talimatları: Bekar Erkek Dünyasının 7 Cengaver Tipi (Mayıs Ayı 2024).