Spa Dreams - Yeni Yıl Hediyesi

• Nisan 27, 2024

Rüyalar gerçekliğe dayanmıyor, değil mi?

“İnşa et ve gelecekler” bir film fantezisiydi ve Wayne Dwyer’in “Niyetin Gücü” hakkındaki mevcut PBS dizisi başkalarına yönelik. Ya da ben de inandım.

Sonra, altı yaşındaki yeğenim ve ben bir giydirme oyununa karıştığımızda, düşüncelerimin ne kadar sınırlayıcı hale geldiğini anladım. Orada, derin deniz dalgıcı ve mikrobiyolog olarak bir kariyer hayal ediyordu (altı hecesini bile heceleyebiliyordu) ve bizi inandırıcı liken ve jölelerle süslediğinde, aslında neyin mümkün olduğunu görmeye başladım.

Her Gün Niyet
Bu yüzden biraz kendimi hayal etmeye karar verdim. Ya da daha spesifik olarak, bilinçli odaklanmış bir rüya olan niyetin gücünü kullanmak ve görünme ve hissetme şeklimizi değiştirmek için. Yeğenimin o deniz biyologu olduğunu görmek isteseydim, bir süre daha sağlığım gerekiyordu. Bu, 120 kilo vermek, sağlıklı beslenme alışkanlıklarını entegre etmek ve sürdüreceğim kullanıcı dostu bir egzersiz rejimini benimsemekti.

Spa Başlangıcı
Niyetimi gerçeğe tekmelemek için, kendimi günlük rutinden çıkıp bir hafta sonu bir spa tatilinde götürdüm. Şımartılmış dikkatin odak noktası olmama izin vermek nadir bir zevkti. Ama bundan da öte, hayalimin gerçekleşmesi için gereken araçları bana vermek hızlı bir yol oldu. Fitness, beslenme ve yaşam tarzı danışmanları bana ihtiyacım olan cesareti verdi ve tedaviler ve hizmetler bana tüm süreç hakkında iyi hissettirdi.

Benim spa hafta sonu da çok lanse zihin-beden-ruh bağlantısı bana yeni bir bakış açısı sağladı. Spa personelinin yaptığı, aromatik havası, rahatlatıcı müziği ve yumuşak aydınlatması ile kaplıca ortamının yarattığı şey değildi. Kombinasyon öyle yavaşladı ki yavaşça gözeneklerime sızdı, aklım durgunluğa yenildi. Stresden arındırılmış ve sessizce kafadan çekme masajlarıyla bir dizi enerjiyle enerjilendirilmiş, her türlü olasılığa açık hissettim. Bedenime, zihnime ve ruhumuza yeni bir şekilde 'bağlanmak' için alan sağlayan, mutlak bir rahatlama durumuydu. Daha önce bu potansiyeli hiç dinlememiştim, ama orada 'yeni bir ben' hayal ediyordum.

Şaşırtıcı Sonuçlar
8 ay içinde, gerçeklikten beslenen motivasyon ile hedef ağırlığımın yarısından fazlasıydım. Egzersiz için günde en az yarım saat boyunca hala iki kez yürüyorum. Hız, başladığım zamana göre oldukça güçlü ve yalnız, daha düşünceli yürüyüşler için olduğu gibi arkadaşlarla adım attığım zamanlar için bir tutku haline geldi. Ve farklı yemeyi öğreniyorum. Aşırı bir şeye yapışmayacağımı biliyordum, bu yüzden bazı beslenme önerileri ve yeni tarifleri denemek için cesaretle, ana odak noktam daha taze ürünleri, kaliteli proteini ve daha az nişasta ve karbonhidratları yansıtan kısımları ağırlıklandırmak.

Daha büyük sürpriz, spaa hakkında nasıl hissettiğimdir, çünkü bugün, daha sağlıklı yaşam tarzımın ayrılmaz bir parçası haline geldi. Aylık spa hafta sonlarım beni mümkün olduğunca iyi görünmeye, hissetmeye ve iyi olmaya teşvik etmek için gerçek güdüler haline geldi. Hizmetler, tedaviler ve tüm deneyim, vücudumun sevilmiş hissetmesine, zihnimi barışı hissetmemize ve ruhumun sadece zaman ve mekanın tadını çıkarmasına yardımcı olur. Ayrıca, yeğenim son zamanlarda bana birlikte ilk dalış için hazırlık doğum günüm için bir dalış seti verdi!


SON SÖZÜM
Hayallerin gerçekleşmesine yardımcı olacak ipuçları

1.
Niyetinizi oluşturun - ne istediğiniz hakkında bilinçli bir seçim veya karar. Yüksek sesle söyleyin ve niyeti daha da net ve güçlü hale getirmek için yazın.
2.
Niyetinize dikkat edin. Odağınız net ve mevcut olduğunda, eylemleriniz - bilinçaltında bile - hayalinizi gerçeğe dönüştürmeyi desteklemeye başlayacaktır. Dikkatinizi çekmeye başlayan insanlara ve desteğinize dikkat edin; istediğiniz sonuçların elde edilebilir hale geldiğini göreceksiniz.

3.
Kelimelerin gücüne saygı gösterin. “Bunu yapamam” veya “bu konuda iyi değilim” gibi olumsuz kendi kendine konuşmaktan kaçının, çünkü kendilerini gerçekleştiren bir kehanet yaratabilirler. Ayrıca, günlük ifadelere olumlu kelimeler ekleyin.

4.
Tezahürün gücü açıklıktan gelir, bu yüzden başarının tam olarak nasıl hissedebileceğini yansıtmak, hissetmek ve hayal etmek için zaman ayırın. Sonra büyüyü kutlayın.

Video Talimatları: Relaxing Piano Music: Romantic Music, Beautiful Relaxing Music, Sleep Music, Stress Relief ★122 (Nisan 2024).