An Patates Mahmuz ve Kabak Fırında Tarif

• Mayıs Ayı 4, 2024

Patatesleri soyup dilimlemek için vaktiniz yok, ancak akşam yemeği için sebze güveçine ihtiyacınız var mı? Bu An Kabak ve Patates Fırında Teşvik mükemmel. Pişirmek biraz zaman alırken, uygulamalı hazırlık yaklaşık 10 dakikadır, diğer yemekleri hazırlamak, rahatlamak veya pişirmekten daha önemli bir şey yapmak için zaman bırakır. İster inanın ister inanmayın, bu tatlı katmanlı sebze tabağının sırrı aromalı patates cipsi paketidir. Resmi Hancock özellikle jalapeno çedar cipsi gibi tadı var, ancak yakın bir saniye dumanlı pastırma ve kaşardı. Günümüzde bakkal raflarında çok çeşitli patates cipsi lezzetleri ile, bu yemek servis edilen her şeye doğru yönlendirilebilir (ızgara tavuk üzerinde Meksika baharatlı Meksika aromalı cips gibi). Özellikle ızgara et, kümes hayvanları veya balık ile iyi gider veya bir vejetaryen yemeği için sadece bir salata ekleyin.

Patates cipsi yanı sıra, zaman kazanmak için susuz soğan kullanılır, ancak taze soğan varsa, bunlar da kullanılabilir (yumuşatmak için bir veya iki dakika mikrodalgada). Ve bir bonus olarak, Spur of the Moment Kabak ve Patates Fırını servis edilmeden önce sabah veya akşam toplanabilir, soğutulur ve akşam yemeğinden hemen önce pişirilebilir.

8 Porsiyon

1/4 "dilim halinde dilimlenmiş 1 1/2 ila 2 kilo kabak
2 yemek kaşığı susuz soğan gevreği
1 8 oz. paket aromalı patates cipsi
1 10 3/4 ons kond. kremalı mantar çorbası
3/4 su bardağı süt

1. Fırını 350 ° 'ye ısıtın.
   
2. 9 x 9 derin güveç tabağına yapışmaz sprey püskürtün.


3. Kabak dilimlerinin yarısını hazırlanan yemeğin altına yerleştirin; biber serpin.


4. 1 çorba kaşığı susuz soğanı kabak üzerine serpin.


5. Patates ciplerinin 1 / 2'sini kabak üzerine yerleştirin ve ellerinizle bastırın.


6. Çorba ve sütü pürüzsüz olana kadar çırpın; çorba karışımının 1 / 2'sini patates cipsi üzerine dökün.


7. Çorba karışımını cipslerin üzerine eşit olarak yayınlayarak tekrarlayın.


8. Güveçleri folyo ile sıkıca örtün ve yaklaşık 60 dakika veya kabak yumuşayana ve güveç kabarcıklı hale gelene kadar pişirin.

Sunum Başına Tutar
Kalori 229 Yağdan Kalori 124
Yüzde Toplam Kalori: Yağ 54% Protein 7% Carb. % 38

Servis Başına Besin Miktarı
Toplam Yağ 14 g
Doymuş Yağ 4 g
Kolesterol 3 mg
Sodyum 456 mg
Toplam Karbonhidrat 22 g
Diyet Lifi 1 g
Şekerler 0 g
Protein 4 g

A Vitamini 6% C Vitamini 35% Kalsiyum 0% Demir 5%

Video Talimatları: Firinda sebzeli oturtma # Patlicanli patates ve kabakli oturtma tarifi#Firin yemekleri#Gemüseauflauf (Mayıs Ayı 2024).