Balayınıza Uygun Kalın

• Mayıs Ayı 4, 2024

Gelinliklerinize uyması için haftalarca diyet yaptınız. Neden balayınızdaki tüm ağırlığı geri kazanıyorsunuz? Bunun yerine, hayalinizdeki tatilinizde formda kalmak için bu kolay ipuçlarını takip edin!

Balayınızı fitness merkezi olan bir tesiste rezerve edin. Sabit bisikletler, eliptik eğitmenler, koşu bantları, ağırlık makineleri ve halterler yerinde ise, tıpkı evde yaptığınız gibi çalışmaya devam etmek her zamankinden daha kolay. Birçok tesis spor salonunda aerobik, yoga veya havuz fitness dersleri de vardır.

Fitness'i bir oyun haline getirin. Siz ve yeni kocanız her gün hangi yeni sporları deneyebilirsiniz? Tropik destinasyonlarda rüzgar sörfü, şnorkelle yüzme, sörf ve deniz kanosu yapmaktan, kış iklimlerinde kayak, kızak ve kar ayakkabısına kadar, evde yapamayabileceğiniz farklı aktivitelerden örnek alarak eğlenin.

Veba gibi büfe kaçının. Her şey dahil bir tesiste kalıyorsanız, büfeler normdur. Ancak genellikle alakart restoranlarda akşam yemekleri için rezervasyon yapabilirsiniz, bu da sonsuz büfelerde tabağınızda örneklemek için yiyecek yığacağınızı anlamına gelir. Otelinize varır varmaz, bu bazen zor gelen rezervasyonları nasıl rezerve edeceğinizi öğrenin (bazen haftada bir konaklayacaksanız alakart restoranda sadece 3 gece rezervasyon yaptırabilirsiniz. imrenilen rezervasyon süreleri hızlı bir şekilde gidebilir).

Açık büfe restoranı ziyaret etmeniz gerekiyorsa, akıllı seçimler yapın. Bir yiyecek maddesi orada olduğu için, onu yemeye ihtiyacınız olduğu anlamına gelmez. Her şey dahil bir fiyata "zaten büfe için ödeme yaptım" ya da bir kahvaltı yayılması için 15,95 $ kabuklu ve "sizin için ne ödeme yemek istiyorum" aynı şey geçerli. Düşük kalorili tatlandırıcı, haşlanmış yumurta, yumurta beyazı omlet veya lif dolu tahıl ile yulaf ezmesini arayın. Sosis, pastırma, bisküvi ve et suyu ve yüksek kal waffle'lardan kaçının.

Restoranları hep birlikte atla Otel odanızda kahve makinesi varsa, sabahları kolay kahvaltı yapmak için anında yulaf ezmesi paketleri getirebilir ve sıcak suyu ısıtabilirsiniz. Ayrıca kahvaltı barları da paketleyebilirsiniz. Daha da iyisi, günün ilk öğünü için meyve, yağsız süt ve diğer sağlıklı ürünleri saklamak için buzdolabı ve mikrodalga fırınlı bir otel odası rezervasyonu yapın. Lojmanlar size tam mutfaklarda yemek pişirmek için daha fazla seçenek sunar.

Video Talimatları: Fatih Bulut - Çok Sevdim Yalan Oldu (Mayıs Ayı 2024).