Bunun Yerine Anlamsız Bağlanmayı Durdurun

• Mayıs Ayı 13, 2024

Kızına bağırmayı kes, anlamsız - seni duymuyor. Kendinizi kızınıza çığlık atıp pişman olduğunu fark ederseniz! Ya da kaybetmek ve sadece kendini yakalamak! O zaman bu ipuçları tam size göre. Serinliğini koruyarak kendini kontrol etmeyi öğretebilir ve daha sakin, daha mutlu bir insan için yapabilirsin. Nasıl kontrol altında kalacağınızı ve nasıl sakin kalacağınızı kontrol edin. Ara sıra sesinizi yükseltmeniz uygun, bu yüzden iyi zaman geçirdiğinize bakın.

Sorunun Kim Olduğunu Kendinize Sorun
Belki de çocuğunuz müziği çok yüksek sesle çalıyor veya okul öncesi çocuğunuz en sevdiği kaseti yüzüncü kez çalıyor ve baş ağrınız var. Kızı için baş ağrısını belirtmedikçe bilmeyecektir. Sizi etkileyen bir şey için kızınıza bağırmak sorununuzu çözmeyecektir. Kızınıza ne beklediğinizi ve ne istediğinizi bildirin - tahmin edemez.

Öfke kontrolü
Öfke hissetmek sorun değil - önemli olan onunla nasıl başa çıkacağın. Öfke bağırmanız gerektiği anlamına gelmez. Kızınızın dağınıklık yaptığını gördüğünüzde, ondan dağınıklığı almasını istemek için patlayana kadar beklemeyin. Sakinleşeceğini ve daha sonra yaptığı karışıklık hakkında onunla konuşacağını ona söyle. Kızınıza gösterdiğiniz şey, iletişim kurmadan önce duygularınızın kısalmasına izin vermiş olmanız ve iyi öfke yönetimi modellemiş olmanızdır.

Neden Bağırma?
Ebeveynler çocuklarında patladığında, ilişkilerini olumsuz yönde etkileyebilir. Kızınızın kızmanın ve bağırmanın herşeyi çözdüğünü düşünmesini sağlar.

Bağırmak kızınıza saygısızdır, daha sonra başkalarına saygısızlığı öğretir. Kızına bağırmak da ona bağırmasına izin verir. Çocuklar ne yaptığımızı modelliyorlar - söylediklerimizi değil. Sesini sakin tutmalısın. Onu sağlam tutmalısın - ama bağırma.

Evet, acil bir durum biraz boru tesisatı gerektirebilir. Ancak bağırmak sürekli modunuzsa, kızınız bunun acil bir durum olduğunu bile fark etmeyecektir.

Bence çocuklar ve yetişkinler bağırmayı sevmez. Bağırmanın dikkatlerini çekmek için etkili bir yol olmadığını unutmayın. Böyle olumsuz bir şey engelleyeceklerdir.

Sakin hakimiyet için ipuçları - Bağırmadan disiplin edebilirsiniz
• Konuşmadan önce oturup sessizce oturun.
• Kızınızın bakış açısını düşünün: “Ne oldu? Suçlamak yerine.
• Gerektiğinde özür dileriz. Zaten bağırdıysanız, “özür dilerim” diyerek sıfırlayın.
• Seni seviyorum de. Çocuk bir hata yapmış olsa bile, ona hala onu sevdiğini hatırlat.
• Önce kendinizi değerlendirin - bağırmak genellikle tükendiğimiz ve sınırlara zorlandığımızın bir belirtisidir.
• Bir mola ver. Önce düşünün: sonra yaratıcı bir sonuç ortaya çıkarın.
• Test et. Ne yapmayı unuttun söyle? “Paltonu al!” Yerine

Sonuç

Daha sakin bir yaklaşımla, kızınız sadece kafasını sesinizle doldurmaktan ziyade kendisi için düşünmeye daha yatkın olurdu.
Sakin kalmak için ebeveynin pratik yapması gerekir. Stresli durumlar ortaya çıkmaya devam ederken, bunu düşünün. Kendinize söyleyin, kızımı seviyorum. Onun için en iyisini istiyorum. Ve onun için en iyisini istersem, bağırmayacağım. Bir görüşme yapacağım.

Mükemmel değilim, hata yapıyorum, üzülüyorum ve kontrolü kaybettim - sorun değil. Sadece kendimi tozum ve kızımın onu sevdiğimi bilmesini sağlıyorum. Ayrıca, gelecekte işleri nasıl farklı şekilde ele alabileceğimizi de soruyorum - bu onun aile çözümlerine biraz dahil olmasını sağlıyor. Ayrıca konuşmadan önce bir felaket gelene kadar beklememenizi de tavsiye ederim. Sakinleştirici teknikler uyguladıktan sonra bile sürekli bağırıyor ve öfkeleniyorsanız, buna neden olabilecek bazı kişisel sorunları ele almanız gerekebilir, ekli kaynak listelerine ve bağlantılara bakın. Hepsi uygulanabilir durumlardır ve bunu fark ettiniz, bu bir başlangıçtır. Kendiniz ve kızınızla bağlantı kurun! Değiştirmek için ilk adımları attığınız için teşekkür ederiz!

Yaşa Gül ve sev
“Dünyada birer birer fark yaratmak”

Video Talimatları: Taladro - Artık Size Kanmam (Official Video) (Mayıs Ayı 2024).