Ev Uygulamaları için Video Siteleri Akışı

• Mayıs Ayı 3, 2024

Bir nedenden ötürü, her yogi / ni'nin sınıf dışında pratik yapması gereken bir zaman gelir. Belki tatilde ya da belki de haftalık bir stüdyo dersini ev pratiğiyle arttırmak istiyor olabilirsiniz. Deneyimli yogi / nis, elbette, dizileri kendi başlarına çalıştırabilir, ancak video talimatını kullanmayı tercih edebilir; Yeni başlayanlar, elbette, bir öğretmenin bilgisinden büyük ölçüde yararlanmaktadır. Bu nedenle, çeşitli fiyatlarla akış videosu sunan farklı çevrimiçi siteler hakkında bilgi sahibi olmak iyidir. İnternet bağlantısı, kişinin her zaman yönlendirecek bir öğretmeni olduğu anlamına gelir (kişisel olarak talimat vermemek veya uygulamalı asistan sunmak için değilse).

Ünlü öğretmenler arayanlar için Yoga Glo, kontrol edilecek sitedir. Öğretmenler arasında Kathryn Budig, Jason Crandell, Sean Corn ve Noah Maze gibi armatürler bulunmaktadır. Sınıflar beş ila yüz seksen dakika arasında değişir ve profesyonel olarak kuruluşun Santa Monica, California stüdyosunda çekilir. (Alandakiler, siteye gelecekteki sınıf yüklemeleri için çekilecekleri şartıyla ücretsiz olarak bir ders alabilirler.) Eğitmenlerin çoğu Hatha veya Vinyasa Flow stili, Felicia Tomasko'nun şu anda bazı Yin dersleri sunmasına rağmen. (Sınıflar düzenli olarak filme alınır, bu nedenle gelecekte farklı stiller kullanılabilir.) Site aynı zamanda video meditasyon sınıflarının yanı sıra farklı yoga konularında video dersleri ve okunacak bir blog sunar. Yoga Glo, iki haftalık ücretsiz deneme süresi sunar; bundan sonra, videolarınıza sınırsız erişim sağlamak için ayda on sekiz dolar kredi kartınızdan tahsil edilecektir.

Yoga Anytime, videoların yanı sıra "gösterdikleri" olarak da adlandırılanları sunar: bir dizi videoyu eksiksiz bir diziyi kapsayacak şekilde genişleten sınıflar. Bunlar düz yukarı asana anatomi derslerine oturumlar, pranayamave felsefe. Şu anda bir ila üç mevsim arasında değişen, bunlar belirli bir eğitmenle “devam etmek” için organize bir yol sunmaktadır. Bazı öğretmenler iyi tanınıyor, diğerleri daha belirsiz; site her insanın biyografilerini içerir. Gibi aktif stiller var Vinyasa Akış, aynı zamanda Restoratif, Yin ve Iyengar. Meditasyon dersleri de mevcuttur. Videolara ek olarak, Yoga Anytime'da bir forum alanı, bir blog ve bir başlangıç ​​merkezi vardır. Fiyatlandırma, aynı iki haftalık deneme süresi ile ayda on sekiz dolar.

Pranamaya.com, indirimlerini kursta satmaktadır, birçoğu indirimli veya ücretsiz olarak sunulmaktadır. Site ünlü yoga öğretmenlerinde uzmanlaştığı için, Paul Grilley ve Sarah Powers gibi armatürlerden akıcı sınıflar bulmak için gidilecek yer burası. Satın alınan indirmeler bir kişinin hesabında saklanır, böylece istenirse dersler yeniden alınabilir.

YouTube'daki videolar ücretsizdir ve orada birçok yoga dersi bulunmaktadır. Bununla birlikte, herkes siteye bir video yükleyebilir ve ona bir sınıf diyebilir ve bu nedenle sınıfların kalitesi önemli ölçüde değişebilir. Bu nedenle, yeni başlayanlar, videoların muhtemelen yöneticiler tarafından incelendiği yoga sitelerinde videolar için ödeme yapmayı düşünmelidir. (Bu aynı zamanda yoga profesyonellerinin çalışmaları için ödeme yapılmasını sağlar.)

Canlı bir öğretmen olmadan pratik yapmak her zaman riskler içerir, ancak evde pratik yapmak, asana ve tutarlı bir yoga pratiğinin veya yaşam tarzının avantajlarından yararlanın. Site ne olursa olsun, aslında "dersi almadan" tüm videoyu izlemek her zaman iyi bir fikirdir. Asla tehlikeli görünen hiçbir şey yapmayın; her zaman hareketleri değiştir veya al Balasanaveya gösterilen pozun net olmadığı durumlarda Çocuk Pozlaması. Bir sebepten dolayı buna 'yoga pratiği' denildiğini unutmayın!

Feragatname: Burada tartışılan sitelerden hiçbirine bağlı değilim. Bu inceleme için hiçbir ödeme almadım.

Video Talimatları: Modern Genetik Uygulamaları - Gen Klonlama (Mayıs Ayı 2024).