Bu Tatil Sezonunda Daha Fazla Yardım = Daha Az Stres

• Mayıs Ayı 13, 2024

Çoğumuz için, her şeyi yapmak - iş, ev işi, ayak işleri, "boş zaman etkinlikleri" (kasıtlı alıntılar) - yıl boyunca herhangi bir noktada bir streç olabilir. Tatiller geldiğinde, Yapılacaklar listeleri katlanarak büyüyor ve yapmanız gereken her şeyle mücadele etmek, düpedüz imkansız olmasa bile, olası görünmeyebilir. Yine de, benim gibi bir şeyseniz, bir parti konuğu mutfakta el uzatmayı teklif ettiğinde veya bir aile üyesi hediyeleri sarmak için yardım etmek istediğinde kibarca reddetmeye eğilimli olabilirsiniz.

Bu yılki tatil sezonunu henüz en eğlenceli, en şenlikli ve en az stresli yapma ruhuyla, işte bu hafta size meydan okuma: her şeyi yalnız yapmayı düşünmeyin bile!

Evet arkadaşlar, dizginleri teslim etmenin (veya en azından paylaşmanın) zamanı geldi. Diğerlerinin bu sezon sahneye çıkmasına izin vermek ve profesyonellerin büyük, zaman alıcı görevleri yerine getirmelerini sağlamak, kontrolün bir çürümesini bırakmak anlamına gelebilir, ancak aynı zamanda stres açısından büyük tasarruflar anlamına gelir. Önümüzdeki altı hafta boyunca başkalarının yeteneklerini ve insan gücünü nasıl kullanacağınız aşağıda açıklanmıştır.

• Ortaklaşa gitmeyi düşünün. Tatillerde Potluck yemekleri en geleneksel olmayabilir, ancak host veya hostes üzerinde biraz baskı yaparken herkesin katkıda bulunmasına izin vermenin mükemmel bir yoludur. Evinizde bir tatil yemeği yiyorsanız, ihtiyacınız olan şeylerin bir listesini yapın (x garnitür sayısı, y tatlı sayısı, z şişe şarap vb.), Ardından her misafirin imzalamasına izin verin bir şey getirmek için. Çok çeşitliliğin tadını çıkaracaksınız ve kendinize muazzam miktarda zaman ve çabadan tasarruf edeceksiniz
  
• "Neden evet, bana yardım edebilirsiniz!" Kavanoz. Bu fikir, Organize in Style, Portland, OR'deki Profesyonel Organizatör Krista Colvin'den geliyor. Bir tatil kutlamasına ev sahipliği yapıyorsanız, kağıt fişlerinde elinizi kullanabileceğiniz ve bir kaseye veya kavanoza koyabileceğiniz görevleri listeleyerek kendinizi biraz gevşetin - ve diğerlerinin dahil olmasına izin verin. Birisi "Yardım edebilir miyim?" sadece bir fiş seçmelerini sağlayın. Yapmaları gereken tanımlanmış bir görevleri olacak ve yerinde bir şey bulma konusunda endişelenmenize gerek kalmayacak.
  
• Mükemmelliği bırakın. Hayır, altı yaşındaki çocuğunuz neredeyse sizin kadar hediye sarmaz ve hayır, partneriniz ağacı kesmek söz konusu olduğunda dekorasyon için fazla yetenekli olmayabilir. Ancak, bu tür görevlere yardımcı olmak istiyorlarsa, Martha Stewart'a layık sonuçlarla uğraşmasanız bile, onlara izin verin.
  
• Profesyonelleri getirin. Yıl boyunca, müşterilerime (ve kendime!), Zamanlarını yiyen ve zevk almama eğiliminde oldukları söz konusu olduğunda, böyle Yapılacaklar'ın hızlı, verimli bir şekilde mücadele edebilecek bir profesyonel kiralamanın çok daha mantıklı olduğunu hatırlatırım , Ayrıca. Bu özellikle tatillerde geçerlidir. Temizlik nefret mi ediyorsun? İşi tamamlamak için profesyonel bir temizlik hizmeti getirin. Çok fazla aşçı değil mi? Tatil partiniz için yiyecek sağlamak için bir caterer kiralayın. Hatta ışıkları asan, ağacınızı kesen ve hediyelerinizi saran, başka şeylere odaklanmanıza izin veren insanlar bile bulabilirsiniz.
  

Bu hafta, bu tatil sezonunda iş yükünüzü hafifletmenin yollarını bir liste oluşturun, ardından daha az stresli, daha keyifli kutlamalar için ihtiyacınız olan yardımı almak için sağlam planlar yapmaya başlayın.

Video Talimatları: The Long Term Effects of Childhood Trauma | Kati Morton (Mayıs Ayı 2024).