İçe dönük anne için ipuçları

• Nisan 28, 2024

İç içe geçmiş anne dışa dönük arkadaşlarından farklı zorluklarla karşı karşıyadır. Çocuklarının yerine getirmesi gereken görev ve eylemler daha fazla enerji ve dayanıklılık gerektirir. İhtiyaçları içe dönük olmayan meslektaşlarından farklıdır.

Kesintisiz konuşan bir çocuğu dinlemek enerjisini tüketir. Okulda yeni bir arkadaşınızla bir oyun tarihi için başka bir anneyi aramak üzere telefonu almak rahatsız edici. Okuldaki aile geceleri onu ezdi. Sürekli fiziksel temasa ihtiyaç duyan bir çocuk kişisel alanını engeller.

İçine kapanık bazı anneler için kendilerini oraya koymak zor. Diğerleri için, “dışarı çıkmayı” başarabilirler, ancak tüm enerjilerini tüketir. Sessizce oturabilir ve rahat edebilirler. Zamanın tadını çıkarıyorlar.

İçe dönük anne, gününü, çocuklarını ve dalgın tefekkür ihtiyacını yönetmek için ekstra adımlar atmalıdır.

İç içe geçmiş anneler gün boyunca yeniden şarj edip yansıtmak için zaman ayırmalıdır. Benim tavsiyem bunu kahve, şeker veya televizyon olmadan yapmak. Çocukları okuldan almadan önce kısa bir şekerleme programlayın. Küçük çocuklar şekerlemelerini bıraktıktan sonra bile sessiz bir zaman dilimi sürdürün. Gün boyunca okumak için bir zaman ayırın.

İçe dönük bir anne sınırlarını bilmeli. İçine kapanık bazı anneler evde şirket olmak yerine bir parkta oyun tarihlerini barındırmayı tercih ederler. Toplantılarla dolu bir gün, bir toplantıdan sonra enerjisi kesilen anne için iyi bir fikir değildir. İçe dönük bir anne sınırlarını bilmeli ve bu sınırlara uyan sınırlar koymalıdır.

İçine kapanık bir anne arkadaşları akıllıca seçmelidir. İçine kapanık bir enerji, yakın bir arkadaşla öğle yemeğinden itibaren tükenebilir. Enerji tüketicisi olan arkadaşlarla yapılacak diğer faaliyetleri belirleyin. Belirli insanların onu nasıl hissettirdiğine dikkat etmek onun enerjik kalmasına izin verecek sınırlar geliştirmesine yardımcı olacaktır.

Denge içe dönük bir annenin akıl sağlığı için çok önemlidir. İçe dönük bir annenin yoğun ve ilgi çekici bir sabahı varsa, öğleden sonra için sessiz bir alan bırakmak önemlidir. İç içe geçmiş annelerin yakıt ikmali için zamana ihtiyaçları vardır. Bir annenin sadece ona enerji veren faaliyetleri tanımlaması gerekmez, aynı zamanda günlük olarak programladığından emin olmalıdır.

İçine kapanık annenin “günün nasıldı” sorusunu soracağı zaman düşünmesi gerekir. Sorulduğunda, oturmaya ve cevabı dinlemeye hazır olduğundan emin olmalıdır. Bazen içe dönük anne, çocuklarının günlerinin oyun oynama detaylarını dinleyemez ve bilgi hazinesi çok büyüktür.

Kızların gecesi bazı anneler için çalışıyor, ancak tüm anneler için değil. İçine kapanık anne için, kızların geceleri uzun ve zor bir günün ardından şarj etmek için ideal bir yöntem olmayabilir. Bir grup kadınla dışarı çıkmanın faydaları olsa da, içe dönük annenin ertesi sabah ikmal etmesi gerekebilir.

Tüm anneler çocuklarının dünyada başarılı ve rahat hissetmelerini ister. Çocuklarımız için etkili iletişim, özgüven ve kendine güven duygusunu modellemek istiyoruz. İçe dönük anneler, bu nitelikleri çocukları için öne çıkarmak için özenle çalışırlar. Bu, içe dönük annelerin kendine güvenen, iyi konuşulan ve ilgi çekici bireyler olmadığı anlamına gelmez. Onlar - ama, bazen, diğerlerinden daha fazla çalışmak zorundalar. Tuhaf bir duruma girmek ve yeni bir bireye yaklaşmak çok fazla enerji gerektirebilir. Ama bunu çocuklarımız için yapıyoruz. Kendimizi çocuklarımızın yararına genişletiyoruz.

Video Talimatları: The power of introverts | Susan Cain (Nisan 2024).