Yalnızlığı Popülerliğe Dönüştürme İpuçları

• Mayıs Ayı 18, 2024

İki arkadaş arasındaki animasyonlu bir sohbette istenmeyen üçüncü tekerlek gibi mi hissediyorsunuz? Kendinizi, klikten hariç tutulan yalnızlığa sürülmüş olarak mı görüyorsunuz? Kimsenin sizi korku ile doldurduğunu bilmediğiniz bir partiye veya etkinliğe gitmek mi? Bu sosyal stresin temel nedeni kendinden şüphe, başka bir deyişle kendine güven eksikliğidir. Ve büyük bir şirketin Kraliçe arısı ya da CEO'su olsanız bile, bir stresör, bir başarısızlık ya da önemli bir aksilik sizi özgüveninizi ve böylece durumunuzu kaybettiğiniz sınırda yönlendirebilir.

Yalnız insanların diğer yalnız insanlarla destek gruplarına ihtiyacı yoktur veya oraya çıkıp karışmaları söylenir. Başkalarına karşı daha olumlu bir öz algı geliştirerek benlik saygısını geliştirmeleri gerekir. Yalnızsanız, kendinizle yeniden bağlantı kurun - kendi şirketinizin keyfini çıkarın. Başkalarını kendi tarafınıza çekecek bir varlık oluşturun.

Kendinden şüphe duymanızı sağlayan tipik durumlar:

• Bir arkadaşınız sizinle bir sebep belirtmeden planları iptal eder
  
• Öğle yemeğinde bulunduğunuz bir kişi saatine bakar
  
• Bir komşunun partisine davet edilmedin
  
• Hiç kimse yeni kıyafetinizi veya saç kesiminizi iltifat etmedi
  
• Bir fikir farklılığı sırasında kendinizi ifade etmek istemezsiniz
  
• Önceliğiniz, iyi bir kişi olarak herkes
  
• Eleştirildiğinizde, vücudunuz mide ağrısı veya ağzınızda kötü bir tat gibi çeşitli ağrı ve ağrılarla sizi uyarır.
  
• Harika bir gün geçiriyor olabilirsiniz, ancak yanlış giden tek şey dikkatinizi çeker

Popülerlik için 10 kolay ipucu:

1. Sanki kendiniz gibi davranın ve yakında kendinden emin bir konektörün parçasını oynayacaksınız. Muhteşem bir aksesuar giyin, kendinizi bir antrenmanla canlandırın veya kendinize önceki zaferi hatırlatın; tüm dünyanın bir sahne olduğunu hatırla.
   
2. Duruş algıyı etkilediğinden omuzlarınızı aşağı ve yukarı hareket ettirin. Bu iyi bir omurga hizalaması yaratacak, stresi bırakacak ve kalbinizi başkalarına açacaktır. Zihinlerle başarılı bir toplantı yapmak için bu güven arttırıcılardan daha iyi ne olabilir?
   
3. Başkalarını ayarlayın, göz teması kurun ve takdirle gülümseyin. Başkalarının sizinle ilgilenmesini istiyorsanız, onlara ilgi göstermeniz gerekir.
   
4. Bir Debbie Downer olmamak için kendinizi olumlu bir ruh haline sokun. "Burada olmak istemiyorum" yerine, ne kadar eğleneceğinizi hayal edin.
   
5. Kendiniz hakkında özel bir şey geliştirin - sıcak bir karşılama gibi basit ifadeler yapmak veya birine harika bir gün dilemek gibi olumlu hisler verin. Diğerleri “Çok iyi enerjiniz var.”
   
6. Daha iyi hissetmek için iltifatlara ihtiyacınız varsa veya onlara ihtiyacınız varsa, başkalarına iltifat edin - gerçekten. Sevgiyi çekmek için daha sevgi dolu olun.
   
7. Harika bir dinleyici olun ve harika bir konuşmacı olarak tanımlanın.
   
8. Yeni durumlarda buz kırıcılar olarak kullanmak için esprili bir fıkra veya birkaç mizahi açıklama hazırlayın. Prova bir aşinalık duygusu yaratır.
   
9. Reddedilirseniz, devam edin. Herkesin senden hoşlanmasına gerek yok. Ve doğrusu, siz de herkesi sevmiyorsunuz.
   
10. Soru sormak harika bir fikir, ama sorgulayıcı olmayın. Kendi hayatınızdan birkaç ayrıntı paylaşın.

---

Stresinizi yönetme ve hayatınızı geri kazanma hakkında daha fazla bilgi için kitabımı okuyun, Stres Bağımlısı: Bir Kadının Yaşamdaki Sevinç ve Kendiliğindenliği Geri Kazanmak İçin 7 Adım Programı. Konuk uzmanlarla arşivlenen radyo programlarını dinlemek için İç Işık Radyo Şovunuzu Açın sayfasını ziyaret edin.

Video Talimatları: Connected 2 Me Anlık Hilesi (Mayıs Ayı 2024).