Astım Belirtilerini ve Belirtilerini Anlama

• Mayıs Ayı 16, 2024

Astımınızı kontrol altında tutmak astım yönetiminin hedefidir. Doğru astım yönetimi, normal ve aktif bir yaşamın tadını çıkarmanızı sağlayacaktır. Tembel ve şikayetçi olmamıza neden olabilecek doğru astım bakımı talimatlarını tekrar tekrar duyuyoruz. Bununla birlikte, olabildiğince fazla astım probleminden kaçınmak için günlük bakım ve semptomlarımızı yönetmede dikkatli olmamız ve astım semptomları kötüleştiğinde ne yapacağımızı bilmemiz gerekir.

Astım Kontrollü
İşte astımınızın iyi kontrol edildiğini gösteren işaretlerin bir listesi:

• Günlük aktivitelerde sınırlama yaşamazsınız.

• Kurtarma inhalerinizi haftada iki kez veya daha az kullanmanız gerekir.

• En yüksek akışınız kişisel elinizden% 80 veya daha iyi.

• Haftada iki kereden daha az gündüz semptomları yaşarsınız.

• Ayda iki kezden daha az gece semptomları yaşarsınız.

• Astım belirtileriniz yılda bir veya daha az steroid gerektirir.

Astımınız kontrol altındaysa, ihtiyacınız olan tek bakım tüm ilaçları reçete edildiği gibi almak, astım tetikleyicilerinizi önlemek, sağlıklı bir diyet yemek ve bol miktarda dinlenmek.

Astım Kararsız
Astım hızla kararsız hale gelebilir ve kontrolden çıkabilir. İşte astımınızın kararsız hale geldiği yaygın belirtilerin bir listesi; bunlardan sadece birine sahip olmak bile astımınızın kontrol altında olmadığının bir göstergesi olabilir:

• Kurtarma inhalerinizi haftada iki günden fazla kullanmanız gerekir.

• Günlük aktivitelerde sınırlamalar yaşarsınız.

• Gece semptomlarını haftada üç kereden fazla yaşarsınız.

• En yüksek akış değeriniz kişisel en iyinin% 60 ila% 80'i arasındadır.

• Kurtarma ilacınızı haftada iki kereden fazla kullanmanız gerekir.

• Astım ataklarınız yılda bir kereden fazla steroid gerektirir.

Astımınızın kararsız hale geldiğini fark ederseniz, doktorunuz tarafından geliştirilen astım eylem planını izlediğinizden emin olun ve pik akışınızı izlemek için günde üç kez veya sağlık uzmanınızın yönlendirdiği şekilde pik akışınızı alın. Semptomlar devam ederse, astımınızı stabilize etmek ve tekrar kontrol altına almak için doktorunuzla görüşmeniz önemlidir.

Astım Kötü Kontrollü
İşte astımınızın çok kötü kontrol altına alındığını ve / veya astım atağınız olduğunu gösteren işaretlerin bir listesi. Aşağıdaki işaretlerden birine sahipseniz, yardım için doktorunuza veya sağlık uzmanınıza başvurun:

• Günlük aktiviteleriniz oldukça sınırlıdır.

• Gündüz belirtileriniz tüm gün devam eder.

• Kurtarma inhalerinizi günde birkaç kez kullanmanız gerekir.

• Haftada dört geceden fazla gece semptomlarınız var.

• En yüksek akışınız kişisel en iyi değerin% 60'ından az.

• Astım ataklarınız için yılda iki defadan fazla oral steroid gerekir.

Ciddi bir astım atağının diğer önemli belirtileri şiddetli hırıltı (içeri veya dışarı), kontrol edilemeyen öksürük, hızlı nefes alma, göğüs ağrısı veya basıncı, çok sıkı boyun ve göğüs kasları, konuşma zorluğu, mavi dudaklar ve / veya tırnaklar ve hatta kötüleşen semptomlardır. kurtarma inhalerinizin kullanımı. Astım belirtileri bu noktaya ulaştıysa, doktorunuzu arayarak ve muhtemelen hastaneye giderek acil önlem almak gerekir.

Astım belirtilerinizin farkında olmak ve bu astım kontrolü belirtilerini anlamak, nefes almanızı kolaylaştırabilir ve daha da fazlası, hayatınızı veya sevdiğiniz birinin hayatını kurtarabilir. Astım, doktorunuzun tüm talimatlarını takip ederek ve ilaçlarınızı reçete edildiği gibi alarak, astım tetikleyicilerinizden kaçınarak ve doğru yiyerek ve bol miktarda dinlenerek sağlıklı kalarak kontrol edilebilir. Mümkün olan en iyi yaşama sahip olmak için sizin ve çocuğunuzun astımını yönettiğinizden emin olun.

Lütfen yeni kitabımı kontrol et Astım İpuçları ve Tavsiyeler


Şimdi Amazon Asthma İpuçları ve Önerileri'nde de mevcut

Video Talimatları: Hırıltı Astım Belirtisi midir? (Mayıs Ayı 2024).