Su Lezzetini İyileştirmenin Yolları

• Nisan 27, 2024

Böbrek sağlığınız için yapabileceğiniz en iyi şeylerden biri ve tüm vücudunuzun genel sağlığı, yeterince su içmek. Standart öneri günde sekiz adet 8-OZ bardak su içmektir. Ve hayır, bu suyun çay, kahve veya başka bir şey olup olmadığı sayılmaz. Diğer içeceklerin ek olarak bu sekiz bardak suya.

İnsanların su tüketimini aldıklarından emin olmak için birçok hileleri vardır. Bir kişi kalktıktan sonra sabah bir bardak, her öğünden önce bir bardak ve her öğünde bir bardak ve yatmadan önce bir bardak içebilir - sadece onları içeri almak mümkün olduğunca verimli. Başka bir kişi sadece dörtte bir su şişesi almayı ve günde iki kez hepsini içtiklerinden emin olabilir. Sizin için en iyi yolu bulmak en önemli şeydir.

Ama, yalvarırsan su sevmez misin? Sekiz bardak olsun, sevmediğiniz bir şeyden bir bardak içmeniz için yeterince zor! İşte suyun tadını daha iyi hale getirmenin en iyi yollarından bazıları. Umarım, bu listede size iyi gelen birkaç fikir bulacaksınız!

• Bir limon veya limon sıkın. Kesinlikle su tadı daha taze hale getirmenin bir yolu var!


• Ahududu veya yaban mersini su ile doldurmadan önce camınızın altına ezin.


• Buz küpü tepsilerinizdeki meyve suyunu dondurun (şekersiz!) Ve su bardağınıza biraz küp ekleyin.


• Salatalık dilimleri de suyunuz için çok ferahlatıcı bir seçenektir.


• Suyunuzdaki ananas parçaları harika bir zevktir!


• Köpüklü su veya kulüp sodası bazı insanlar için mükemmel bir seçenektir. Karbonatlaşma sizin için çok fazlaysa, yarı köpüklü ve yarı durgun su deneyin.


• Vanilya çekirdeği veya tarçın çubuğu kullanarak bir şey yaparsanız, kalan lezzeti emmek için bir veya her ikisini su şişenizde yüzdürün.


• Taze rendelenmiş zencefil ve sadece bir tutam bal gerçek bir muamele olabilir!


• Portakal dilimleri veya diğer favori narenciye meyvelerini dondurun ve cam veya su şişenizde buz küpleri olarak kullanın.


• En sevdiğiniz meyvelerin parçalarını su şişenize koyun ve bir gece buzdolabında suya batırın.


• Biraz şekersiz kızılcık suyu eklemek sadece su bardağını sulandırmaz, aynı zamanda güzelleştirir!


• Suya batırılmış nane yaprakları eski denenmiş ve gerçek bir favori!


• Suya batırılmış fesleğen yaprakları da oldukça lezzetli. Bir şans ver!


• Su şişenize bir paket bitkisel çay ekleyin.

Gördüğünüz gibi, taze bir bardak suda tadını çıkarabileceğiniz birçok lezzetli, tatlandırılmamış lezzet var. Listelenen fikirler gerçekten sadece bir atlama noktasıdır. Biraz hayal gücüyle, kendinizi günlük suyunuzu dört gözle beklerken bulabilirsiniz ve vücudunuz - ve böbrekler - bunun için kesinlikle teşekkür edecektir!

Video Talimatları: CİLDİNİZ İÇİN 26 DOĞAL KENDİN YAP GÜZELLİK FİKRİ (Nisan 2024).