Öfke kontrolü

• Mayıs Ayı 2, 2024

ÖFKE KONTROLÜ

Öfkenin normal veya çok fazla olup olmadığını ne zaman biliyorsunuz? İster yetişkin ister çocuk olun, önemli bir soru. İki yaşında bir çocuğun öfke nöbeti atması bir şey. Birini atmak başka bir şey ve elli yaşında bir kadınsın.

Bazı davranış türlerine karşı davranış denir. Temelde neye benzediğini ifade eder. Yeni yürümeye başlayan çocuklar genellikle ebeveynlerinden ayrılma yeteneklerini test etmek için karşıt davranış gösterirler. Gençler genellikle bu aşamayı tekrar yaşarlar, ancak bazen semptomlar çok daha büyüktür ve daha korkutucu olabilir.

Gençler karşıt davranış gösterdiğinde, iki genel kategoriye girebilir: dışa veya içe. Dışa davranışlar genellikle kızgın veya meydan okuyan olarak görülür. Bu ruh halleri küçük seviyelerde büyük seviyelere kadar değişebilir, en kötüsü diğer insanlara zarar veren veya zarar verenlerdir. Mülkiyet yok ediliyorsa veya insanlar vuruluyorsa, bu tür davranışların durdurulması gerekir. Uygunsuzdurlar ve bireyin stres ve / veya duygusal ağrı için baş etme becerilerini öğrenebilmesi için yardıma ihtiyacı vardır.

Diğer gençler (hatta yetişkinler) birçoklarının "içsel" duygular olarak adlandırdıkları şeylere sahiptir. Bunlar, bir başkasına karşı davranmak yerine, çocuğun birçok sosyal olaydan çekildiği anlar. Belki daha az yiyorlar veya uyku programlarını değiştiriyorlar. Çoğu zaman, eskiden olduğundan daha sessizler. Depresif görünebilirler. Bu kategoride ayrıca kendini sakatlama gibi tehlike işaretleri vardır. Yine, eğer durum buysa veya herhangi bir endişeniz varsa, derhal yardım almanız gerekir. Soldaki Öfke Yönetimi altındaki sütunda, olasılıkları yeniden aramaya başlamanıza yardımcı olabilecek bağlantılar vardır.

Tüm duyguları sağlıklı bir şekilde kanalize etmek önemlidir. Nasıl su güç ve enerji sağlamak için kullanılabiliyorsa (yel değirmenleri, kanallar vb.), Su da yıkıcı olabilir (kasırgalar, sel, vb. Yoluyla). Her şey kanalının nasıl olduğuna bağlı. Siz veya sevdiğiniz birini öfke yönetimi ile mücadele ediyorsanız, umutsuzluğa kapılmayın. Birçok beceri sevdiklerinizi bekliyor - sadece yardım almanız gerekiyor ve bulunabilir.



~~~~~~~~~~
Bugün ailenizin güvende olduğundan emin olun. Acil durum ipuçları ve güvenlik fikirleri için bloguma yer işareti koy.


"Gerekenden daha nazik olun, tanıştığınız herkes bir çeşit savaş için mücadele ediyor".
~~ yazar bilinmiyor

Video Talimatları: Öfkemi Nasıl Kontrol Edebilirim? (Mayıs Ayı 2024).