Baş Ağrısı Rölyefinde Aromaterapi

• Mayıs Ayı 14, 2024

İnsan vücudu kokulara güçlü tepki verir. Aromaterapi tekniklerini kullanarak, yaşadığınız baş ağrılarının sayısını azaltabilir ve meydana gelenlerin şiddetini azaltabilirsiniz.

İlk uyarı hepimizin sevdiğimiz ve nefret ettiğimiz farklı aromalara sahip olmasıdır. Eğer kötü ev sahibiniz onu giydiği için lavanta kokusundan kesinlikle nefret ederseniz, lavanta muhtemelen sizin için çalışmayacaktır. Koku size büyük stres verecektir. Bu nedenle, hangi kokuların SİZİN ve geçmiş geçmişiniz için iyi çalıştığını belirlediğinizden emin olun.

sarı papatya
Klasik bir stres azaltıcı bitki, piyasada bunu çok yönlü bir muamele haline getiren birçok papatya çayı çeşidi vardır. Çay hayranı değilseniz, papatya göz maskeleri ve diğer öğeleri alabilirsiniz.

Lavanta
Başka bir klasik lavanta, stresi azaltmak için yüzyıllardır kullanılmıştır. Bu güzel mor çiçek köpük banyosu, yastık poşetleri ve diğer birçok uygulamada yapılır.

Biberiye
Biberiye biraz canlandırıcı olsa da, aynı zamanda barış ve huzur duygusu da getirebilir. Yoga alanımın yakınında bir tencere biberiye tutuyorum ve her seanstan önce ellerimden geçiyorum. Harika rahatlatıcı.

Gül
Çiçeklerin en romantik olanı, rahatlık ve yumuşak bir rahatlama hissi getirebilir. Farklı gül çeşitleri vardır, bu yüzden hangisinin size en açık şekilde konuştuğunu görmek için deneyin.

Tarçın
Tarçın, sıcak, yatıştırıcı hisler getirebilir - ancak bazıları için tatilin stresini hatırlatabilir. Vücudunuzun bu baharatın kokusunu duyunca nasıl hissetme eğiliminde olduğunu görün.

Limon
İnsanlarda bir dizi reaksiyona neden olabilecek başka bir tane. Bazı insanlar bunu temizlik yapmanın "angaryası" ile eşitler ve stresli hisseder. Diğerleri, limonun her şeyin yerine konabileceğini bilmelerini sağlayan taze, temiz ve mutlu bir koku olduğunu düşünüyor.

Bazı insanların yapay kokulara karşı reaksiyonları olduğunu belirtmek önemlidir - bu nedenle aromalarla deney yapıyorsanız, doğal uçucu yağları tercih edin. Mükemmel bir çözüm olarak gerçek bir lavanta kesesi bulmuş olabilirsiniz, ancak sahte bir lavanta spreyine kötü tepki veriyorsunuz.

Video Talimatları: Akupresürde Baş Ağrısı Giderici Noktalar (Mayıs Ayı 2024).