Okula dönüş tarifi

• Mayıs Ayı 12, 2024

Üç milyon çocuk gıda alerjisi ile okula geri dönüyor. Ebeveynler, öğretmenler ve okul yetkilileri arasında çok sayıda işbirliği ile potansiyel tehlikelerden kaçınılabilir.

Okula dönüş için ipuçları ve öncelikli görevler:

1. Çocuğunuzun öğretmeni ve okul hemşiresi ile görüşün.

2. Epi kalemi gibi ilaçların okula götürülmesine izin vermek için çocuğunuzun doktorundan bir not alın.

3. Çocuğunuzun öğretmeninden ödülleri güvenli, gıda dışı ürünlerle sınırlandırmasını isteyin.

4. Sınıf partilerine çocuğunuzla birlikte daima güvenli atıştırmalıklar gönderin.


Öğle yemeği paketlemek veya sınıf partileri için göndermek için alerjen içermeyen lezzetli bir atıştırmalık:

Reçel ve Güneş Kırıcı Barlar

Jöle tepesi için ihtiyacınız olan şey:

3 su bardağı yaban mersini ve böğürtlen, karışık (dondurulmuş veya taze meyveler kullanın)
tatlandırıcı, tatmak
kalınlaştırma için 1/4 su bardağı chia tohumu ile 1/4 su bardağı su kullanın: veya alternatif olarak, otla beslenen ineklerden 1 T. jelatin ile 1/2 su bardağı su kullanın
2 çay kaşığı. limon kabuğu rendesi

Kabuk için ihtiyacınız olan şey:

1/4 su bardağı hindistancevizi yağı
1 1/2 su bardağı ayçiçeği tohumu küspesi (mümkünse organik tohumlar kullanın)
bir tutam tuz
1 T. şekersiz organik güneşlik

Güneş kremi tabakası için:

1 armut, özlü ve doğranmış (soymaya gerek yok)
tatlandırıcı, tatmak
1/4 su bardağı hindistancevizi yağı
1 1/2 su bardağı güneş kremi

İşte yapmanız gerekenler:

Reçel yapın. Bir tencereye 3 bardak çilek dökün. Su ile kaynamaya getirin. Chia veya jelatin ekleyin. Isıyı kapatın. Lezzet ekleyin. Soğumaya bırakın. Bir mutfak robotunda püre haline getirin. Kalınlaşmak için buzdolabına geri dönün.

Kabuğu yap. Ayçiçeği tohumlarını öğütücünüzü veya mutfak robotunuzu kullanarak bir öğünün içine öğütün. Bir kapta diğer malzemelerle karıştırın. Parşömen kağıdı ile kaplanmış 8 x 8 inç kare bir tavaya bastırın. Kabuğu sıkılaştırmak için buzdolabına yerleştirin.

Güneş kremi tabakasını yapın. Tüm malzemeleri bir mutfak robotuna koyun ve kalın ve kremsi olana kadar karıştırın.

Montajı için güneş kremi karışımını kabuğa yayın. Sıkıca buzdolabına koyun. Son olarak, soğutulmuş reçel ile üst.

Çubuklar halinde kesin. Bir haftaya kadar buzdolabında saklayın. Veya dondurucuda saklayın.

Video Talimatları: LEZZETLİ VE KOLAY OKUL YEMEKLERİ (Mayıs Ayı 2024).