Temel Topraklama Egzersizleri

• Mayıs Ayı 15, 2024

Birçok insan etraflarındaki enerjilere duyarlıdır ve aniden yakındaki birinden duygular yaşayabileceklerini bulur. Buna empati denir. Empati, birisini gerçekten hissettiğiniz zamandır. Sadece acılarına sempati duymakla kalmaz, aynı zamanda acılarını da yaşayabilirsiniz.

Empati, şifacılar ve sezgiler için oldukça bir hediye olabilir, ancak aynı zamanda ücretini de alabilir. Etrafınızdakilerin frekanslarına çok açık olmak karışıklığa, baş ağrısına, uyuşukluğa ve hatta fiziksel hastalığa neden olabilir. Ayrıca her türlü dramanın hayatınıza girmesine izin verebilir!

Diğer insanların enerjisinin etkilerini azaltmak için, oturma ya da ayakta duran bu basit topraklama egzersizlerini deneyin.

Işık ile Topraklama
Gözlerinizi kapatın ve ayaklarınızın altındaki zemine bağlandığını hissedin. Birkaç derin nefes alın, sonra kalp merkezinizde parlak bir altın ışık olduğunu hayal edin. Bu ışığın sizi tamamen kuşatana kadar büyüdüğünü hayal edin.

O zaman, gezegenin sevgi dolu ve besleyici enerjilerine bağlandığı, dünyanın merkezine doğru parlayan bu altın ışığın bir ışınını hayal edin. Altın ışığın, gezegenin parlak zümrüt yeşili ışığıyla karışıyor ve altın ışıkla vücuduna geri dönüyor

Vücudunuz boyunca akan Dünya'dan gelen parlak ve besleyici enerjiyi hissetmenize izin verin.

Şimdi ellerini önünüzde tutun; avuç içi dışa dönük. Bu enerjinin artık ellerinizden aktığını ve sizi sevgiyle kuşatan parlak bir ışık balonu veya ışık yumurtası oluşturduğunu hayal edin.

Kendinize söyleyin:

Bana başka bir kaynaktan gelen herhangi bir negatif enerji sevgi tarafından dönüştürülür ve onlara geri döner.

Gönderdiğim olumsuz düşünceler aşk tarafından dönüştürülüp bana geri döndü.

Alıştırma ile egzersiz sadece bir veya iki dakika içinde yapılabilir ve kendinizi enerjiniz zayıflamış gibi hissettiğiniz her yerde yapılabilir.

Ağaç Topraklama Egzersizi
Bu çok basit ve otururken ya da ayakta yapılabilir.

Gözlerinizi kapatın ve ayaklarınızı yerde düz hissedin. Bir akarsuyun yanında durduğunuzu ve köklerinizin dünyaya doğru gittiği bir ağaç olduğunuzu düşünün. Su kök sisteminizin üstünden akarken akışın sesini duyabilirsiniz. Güzel, derin bir nefes alın ve gezegen ile sevgi dolu bağınızı hissedin.

Topraklama, refah için güçlü bir araçtır ve bu basit egzersizler gün boyunca gerektiği kadar çok kez yapılabilir.

Çevrenizdeki enerjilere duyarlı olmak için bir armağandır, ancak kendi enerjik sınırlarınızı korumaktan sorumlu olmak önemlidir. Ve kendi enerjik refahınızı ne kadar çok korursanız, kendi armağanlarınız o kadar güçlü olur.

Video Talimatları: 20 dakika Sabah Yogası (40 gün boyunca aralıksız uygula!) | Toprak Elementi - Çetin Çetintaş (Mayıs Ayı 2024).