Kendiniz Olmanın Örneği Olmak

• Mayıs Ayı 18, 2024

Noel'den birkaç hafta önce işverenimin İnsan Kaynakları bölümüne ev sahipliği yapan Stres Hayatta Kalma Çalıştayı'na katıldım. Bizi her zamanki uyarıcı tavsiye de dahil olmak üzere çok iyi bilgi verdi - düzgün yemek, bol su içmek, yeterli uyku almak. Bize mevsimsel tavsiyeler verdiler - yağlı mezelerden kaçının, alkol alımınızı azaltın ve stres faktörlerinizi anlayın. Konuşmacı, stres kaynakları hakkında konuşurken, benimle çok güçlü bir şekilde yankılanan bir yorum yaptı. Dedi ki, “Olmadığın biri olmaya çalışıyorsan - işte, evde, arkadaşlarınla, hayatının herhangi bir yerinde olsun - o zaman kendin için stresli bir durum yaratıyorsun.” Bu cümle önümüzdeki birkaç saat boyunca beynimde döndü, ruhumdan birçok ve çeşitli yanıtları kışkırttı.

Hepimiz biliyoruz ki günlük çevrelerimizin çoğunda oynadığımız bazı “oyunlar” veya “kişilikler” vardır, nerede olduğumuza ve kiminle uğraştığımıza bağlı olarak uyarlanırız. En yakın arkadaşlarımızla yaptığımız gibi iş profesyonelleri ile aynı şekilde davranmıyoruz. Çocuklarımız bizim ebeveynlerimizden farklı bir taraf görüyor. Konuşmacımızın bahsettiği davranışlar, tutumlar ve inançlar, kişisel varlığımızın merkezinde yer alan, bazılarımızın kabul edilmek için - az ya da çok - feda ettikleri davranışlardır. Bu tür fedakarlıklarda bulunan insanlardan biri misiniz?

Bir işletme okulunda çalışıyorum. İş, duygular veya soyut kavramlarla ilgili değildir. Standart formüllerle elde edilen alt satır sayısına eşit olan soğuk, sert gerçeklerle ilgilidir. İş dünyasında davranış ve inanç sistemlerinin, iş kararlarının sonuçları üzerindeki rolü konusunda daha fazla farkındalık vardır, ancak genel olarak, sağlam ve öngörülebilir bir dünyadır. Akademik başarılarım ve araştırma çabalarım yaratıcı yazma ve kültürel antropoloji etrafında dönüyor. Zaman içinde bir iletişim ve tarihsel kayıt tutma yöntemi olarak hikayeleri ve hikaye anlatmayı araştırıyorum ve farklı kültürleri dahil ediyorum. Ofisim, işimi yapmak için ihtiyaç duyduğum işle ilgili metinler, dosyalar, kayıtlar, davalar ve diğer “şeyler” ile dolu. Ama kendi araştırmamda kullandığım metinleri, araştırma sırasında bulunan eserleri, çalıştığım favori yazarları içeren bir raf için yer açtım ve duvarlarımda asılı duran veya masamda benim için önemli olan birkaç kültürel eser var. Meslektaşlarım dünyamın iş dünyasında dönmediğinin ve “kim olduğumu” gösteren bu öğelerin, kesinlikle iş bilgisiyle uğraşmaktan özellikle stres duyduğumda rahatlık ve barış getirdiğinin farkındalar.

Öte yandan, sağlık sorunları ile uğraşırken geleneksel tıbbi yollara ek olarak alternatif sağlık yollarını keşfetmeye eğilimliyim. Geniş ailemde bu genellikle kabul edilmez. Sonuç olarak, bulgularıma dayanarak tavsiyelerde bulunmanın ve / veya deneyimlerimi alternatif sağlık tedavileriyle tartışmanın sıcak tartışmalara ve genel olarak “deli” olduğum bir tutumla sonuçlandığını fark ettim. Böylece düşüncelerimi mümkün olduğunca kendime saklamaya çalışıyorum. Şimdi, sessiz kalmak stresimi azaltacak gibi görünüyor, değil mi? Bu kesinlikle benim niyetim! Ancak barışı korumak için “dilimi ısırmanın” bir bedeli olduğunu görüyorum. Tartışma ilerledikçe ve fikirlerimi kendime saklamak için çalışırken, boynumda, sırtımda gerginlik oluşuyor ve sonunda zihnimin başka yerlere sürüklendiğini görüyorum ve akıl sağlığımı korumak için konuşmayı görmezden geliyorum. Bu kendim için veya konuşmam gereken kişiler için verimli değil. Peki cevap nedir?

Stres Hayatta Kalma Atölyesi'ndeki konuşmacıya göre, kendimiz olmayı kendimize borçluyuz. Başka bir deyişle, şüphecilikle karşılanacağını bilsem de - düşüncelerimi ve fikirlerimi ifade etmeli ve başkalarının inanmak istediklerine inanmalarına izin vermeliyim. Sonuç olarak, ilgili tüm tarafların “katılmama konusunda anlaşmaya” varmak için fikir birliğine varmaları en iyisidir, bu da farklı görüşler için belirli bir kabul miktarına yol açar. Ancak hepimiz bunun her zaman olası bir sonuç olmadığını biliyoruz. Şahsen ben durumu tartmalı ve “kendim olmak” ya da “kendimi gizlemek” ten daha fazla stresin neden olup olmadığına karar vermeliyim.

Alternatif sağlık tedavilerine ilişkin durumla birlikte, olabilecek en fazla şey ailemin “fındık” olduğumu ve / veya başka bir aile üyesiyle anlaşmazlığım olduğunu düşünmesidir. Ancak bazı insanlar, bundan daha büyük meseleler söz konusu olduğunda gerçek benliklerini gizler. Dini inançlarınızı, çocuk yetiştirme hakkındaki düşüncelerinizi veya diğer önemli düşüncelerinizi gizlemeyi düşünün. Bunlar çok stresli durumlar olurdu! Kendimi bu kadar önemli yönlerle ilgili olarak kim olduğumu gizlemek zorunda olduğumu düşünemiyorum.

Ebeveyn olarak, çocuklarımız için örnek oluşturduk. Ebeveynler olarak çocuklarımıza “Sadece kendin ol.Senden hoşlanmıyorlarsa, bu onların kaybıdır. ” (Kaç kere söyledin? Kendin mi yaşıyorsun?) Bu söyleniyor, her birinize karşı mücadelem kendinizin bir yönünü diğerlerinden “gizlediğiniz” ve onu iddia ettiğiniz. Çocuklarınızın kendiniz olmanın ne kadar önemli olduğunu görmelerine yardımcı olmak için bir öğrenme aracı olarak kullanın. Bazılarınız bu meydan okuma ile herhangi bir sorun yaşamaz ve diğerleri mücadele eder. En azından, çocuklarımızın karşılaştığı zorlukları daha iyi anlayacağız.

CoffeBreakBlog’un Tek Aileler forumuna gidin ve deneyiminizi bu küçük denemeyle paylaşın. Bu akşam ortaya çıkan tartışma için bir konu açacağım ve sizden haber almayı umuyorum!

Yeni Yılınız mutlu olsun!

Video Talimatları: Başarılı insan olmak istiyorsan bunu izlemelisin! (Mayıs Ayı 2024).