Siyah Çay Çalışması

• Nisan 27, 2024

Siyah Çay Çalışması

Son zamanlarda yaşanan öfke nedir? Çay yine haberlere geri döndü. Ve bu iyi bir haber.

Son birkaç yılda ABD'de tüketilen çay tüketimi iki katına çıktı. Aslında bazı rakamları kontrol ettim ve World Tea Expo web sitesinin çay tüketimi referansı için harika bir kaynak olduğunu gördüm. Amerika Birleşik Devletleri'ndeki tek başına çay satışlarının 2014 yılına kadar yaklaşık 8 milyara çıkmaya devam etmesinin beklendiğini keşfettiler! Mevcut rakamlar şimdi yaklaşık 6.8 milyar! Çok fazla çay içiyor.

Bize 2010 yılında ABD'nin çok prestijli bir listede 6. sıraya yerleştiğini söylemeye devam ediyoruz.

Bu şekilde giderler, en büyük çay tüketicisi önce gelir:
1. Çin
2. Hindistan
3. Rusya
4. Türkiye
5. Japonya

Bu rakamlarla donanmış olarak, bilim adamlarının genellikle oturdukları ve çay dikkat çektikleri mantıklı. Bu yüzden son siyah çay çalışmasına girin. Batı Avustralya Üniversitesi'nden bilim adamları Dahiliye Arşivlerinde yayınlanan bir çalışma yürüttüler.

Bilim adamları dışarı çıktı ve rastgele 95 Avustralyalıyı seçti; daha sonra kan basınçlarını kontrol ettiler. Çalışma katılımcılarının “normal” bir kan basıncına sahip oldukları gösterildiğinde çalışmaya dahil edildi. Daha sonra iki ayrı gruba ayrıldı. Bir gruptan siyah çay içmesi istendi ve ikinci grup aynı miktarda kafein içeriği içeren ve tadı benzer bir içecek içti.

Çökeltiler çaylarını ve / veya içeceklerini içtikleri için kan basınçları alındı.
120/80'den düşük kan basınçları “normal” olarak kabul edilir, yüksek tansiyon genellikle 140/90 “normal kan basıncı değil” olarak kaydedilir ve son olarak, yukarıda belirtilenler arasında “arasında bir yere” düşenler Sayılar, bu hastanın “hipertansiyon öncesi” olduğu anlamına gelir.

Katılımcılar 6 ay boyunca günde 3 kez içeceklerini içtiler. Bu şekilde çay içtikten sonra siyah çay içenler kan basıncı sayılarını düşürdüler. En yüksek sayıya sistolik 2 * (mmHg) puan düşerken, distolik veya alt sayıları da 2 (mmHg) puan düştü.

Doktorlar, kan basıncındaki bu düşüşün yüksek tansiyon durumundan çıkmayacağını, ancak “iyi tansiyon” noktalarına doğru herhangi bir hareketin daha iyi olduğunu düşünüyor. Bu gibi küçük bir ölçekte bile herhangi bir değişiklik, vücut değişikliği yaratır ve vücudunuz fark eder.
Siyah çayda bulunan flavonoidler üstündür. Ve çay içmek vücuda girmenin üstün bir yoludur! Geliştirilmiş kan damarı tonu, vücut ağırlığının azaltılması ve karın yağları aynı zamanda kalp hastalığı riskini de azaltır.

Çok daha fazla bilimsel / tıbbi çalışma devam edecek olsa da, bu, siyah çayın sağlığınız için en faydalı olduğuna dair kanıt gösteren dünyanın ilk çalışmasıydı.

Asla bilemeyebilirsiniz, bir gün sonra kişisel doktorunuz “3 6-8oz al” için reçetenizi yazıyor olabilir. siyah çay her gün ”!

Video Talimatları: Türk Çayı nasıl yapılır ? [Kolay] | Türkische Tee Rezept (Nisan 2024).