Bakım ve Duygularımız

• Mayıs Ayı 8, 2024

Bakım yapmak, birçok nedenden dolayı duygusal bir roller coaster olabilir. Endişe ve endişe hissedebilir ve hastalık ilerledikçe sevdiğimiz kişiye veya bize ne olacağı konusunda endişe duyabiliriz. Öfke veya kızgınlık, suçluluk ve keder de günlük bakımla ilgilenirken yaygın tepkilerdir.

Bakım konularında yapılan araştırmalar oldukça kapsamlıdır ve neden böyle hissettiğimizi anlasak bile duygularımız hakkında konuşabilmenin çok önemli olduğunu söyler. Duygularımızı şişelenmemeliyiz, ancak güvenebileceğimiz en az bir kişi bulmalıyız. Bakıcı desteği için başvurabileceğimiz yerler şunlardır: aile üyeleri veya yargılamadan dinleyecek arkadaşlar; ibadet yerimiz; yerel bir hastanede veya çevrimiçi bakıcı destek grupları; bir terapist, sosyal hizmet uzmanı veya danışman; ulusal bakım veren kuruluşlar; ve aile üyelerinizin hastalığına veya engelliliğine özgü kuruluşlar.

Yardım almalı ve her şeyi kendi başımıza yapmaya çalışmamalıyız. İhtiyacımız olan desteği alamazsak, hızlı bir şekilde yanarız, bu da bakım sağlama yeteneğimizi tehlikeye atar. Ancak yardım istemeden önce, sevdiğimiz kişinin ihtiyaçlarını net bir şekilde anlamamız ve ayrıntılı bir liste yapmamız gerekir. Ardından hangi etkinlikleri gerçekleştirebileceğimizi belirleyebiliriz (yeteneklerimiz ve zamanımız hakkında gerçekçi olmak). Listede kalan görevler yardıma ihtiyaç duyulan görevlerdir ve bu boşlukları doldurmak için düzenli yardım bulmak için araştırma yapmamız gerekir.

Sevdiklerimize özen gösterirken, kendi ihtiyaçlarımızı unutmamalıyız. Her gün rahatlamak için zaman ayırmalıyız ve bunalmış hissetmeye başladığımızda kendimizi nasıl düzenleyeceğimizi ve stresimizi nasıl atacağımızı öğrenmeliyiz. Depresyon ve kaygı belirtilerini dikkatle izlememiz ve ihtiyaç duyduğumuzda profesyonel yardım almamız gerekiyor. Ayrıca sosyal kalmamız gerekiyor ve diğer insanlarla düzenli olarak ziyaret etmeyi öncelikli hale getirmeliyiz, böylece izole hissetmeyeceğiz. Kendimize bakımdan düzenli molalar vermeliyiz - aslında, gün içinde kısa molalar ve haftada en az bir kez uzatılmış molalar önerilir.

Çoğu toplumda bakıcılara yardımcı olmak için hizmetler vardır ve maliyet genellikle yetişkinlerin bakım merkezleri, evde sağlık yardımcıları, evde verilen yemekler, geçici bakım, ulaşım hizmetleri dahil olmak üzere bakım alıcısının sigortası ödeme veya kapsama yeteneğine dayanır. ve yetenekli hemşirelik.

Yerel üst düzey merkez, üst düzey hizmetler organizasyonu, ilçe bilgi ve sevk hizmeti, üniversite gerontoloji bölümü, aile servisi veya hastane sosyal hizmet biriminde ihtiyaçlarımızdan hangilerinin karşılanabileceğini araştırmamız ve keşfetmemiz gerekiyor. Babam hastalandığında, yerel hastane sosyal hizmet uzmanından ve mesane kanseri için on-line bilgi merkezlerinden çok fazla bilgi ve destek aldım.

Nerede yaşıyor olursak olalım, genellikle gönüllü kuruluşlar, kiliseler, hastaneler ve diğer sağlık hizmeti kuruluşları aracılığıyla bazı yardımlar vardır.

Bakım alanımız ABD'de emektarsa, evde sağlık hizmeti kapsamı, finansal destek, huzurevinde bakım ve yetişkin gündüz bakım yardımları mevcut olabilir. Yararlı bir kaynak, şu adresten erişilebilen Yaşlı Delawareanlar ve Engelliler için Hizmetler Rehberi'dir: //www.dhss.delaware.gov/dsaapd/files/aging_and_disability_guide.pdf

Bazı Gaziler İdaresi programları ücretsizdir, bazıları ise gazinin durumuna, gelirine ve diğer kriterlere bağlı olarak ortak ödeme gerektirir. Ayrıca bakım alıcımızın Amerikan Lejyonu, Elks, Eagles veya Moose locaları gibi hizmet bağlantıları ve yardım sunabilecek kardeş kuruluşlarını da kontrol etmeliyiz. Bu yardım telefonla check-in, ev ziyareti veya ulaşım şeklinde olabilir.

Bizim sevdiğimiz yeterince iyi ise, yetişkin gündüz bakım olasılığını düşünün. Bir yetişkin gündüz bakım merkezi, gün veya hafta boyunca gerekli molaları ve sevdiklerimizi bazı değerli arkadaşlık ve aktivitelerle sağlayabilir.

ABD'de, Aile Bakıcısı İttifakının Aile Bakımı Gezginini şu adresten keşfedebiliriz:
//caregiver.org/state-list-views?field_state_tid=67&tid=141 - aile bakıcılarına yönelik hizmetleri bulmaya ve yaşlı veya engelli yetişkinlere yönelik kaynakların bulunmasına yardımcı olmayı amaçlayan bir eyalet kaynağı.

Video Talimatları: ARAÇ BAKIMI NASIL YAPILIR ? | DEBRİYAJ SETİ DEĞİŞİMİ | ŞANZIMAN YAĞI DEĞİŞİMİ | Düş Yola VW KARAVAN (Mayıs Ayı 2024).