Mobil Cihazların Aşırı Kullanımının Kontrolü

• Mayıs Ayı 13, 2024

Ev bilgisayarlarında bulunan tüm elektronik cihazlarımızla cep telefonu yüklü uygulamalarımıza kadar kendimizi saatlerce çevrimiçi olarak bulabiliriz. Değerli ve gerekli olan işlerimizde yapabileceğimiz bazı aktiviteler, bazıları ise günün geri kalan saatlerinde yiyebilecekleri çok fazla zaman harcayabilir.

Hareket halindeyken hayatımızı daha verimli hale getiren mobil cihazlarımızla gerçekleştirebileceğimiz etkinlikler arasında, kredili mevduat ücretlerinden kaçınarak parayı gerektiği gibi hareket ettirerek yönetmemizi sağlayan çevrimiçi bankacılık yer alıyor. Önceden belirlenmiş kaydedilmiş aramalarımızda listelenen açık artırma tekliflerini veya yeni öğeleri bulmamıza izin veren başka uygulamalar da var.

Mobil cihazlarımız aracılığıyla favori restoranlarımıza veya perakende satış mağazalarımıza bağlı kalmak bizi yeni promosyonlar veya satışlardan haberdar edecek ve bu ürün veya hizmet indirimlerinden faydalanma seçeneği sunacaktır. Ayrıca, heyecan verici anları paylaşmamızı veya cesaret verici kelimeler göndermemizi sağlayan günlük aktivitelerimiz boyunca seyahat ederken, mesajlaşarak ve fotoğraf göndererek arkadaşlarınızla ve ailenizle bağlantıda kalabiliriz.

Kendimizi, harcadığımız zamanı fark etmeden sayısız saat geçirerek bulabileceğimiz başka çevrimiçi etkinlikler de var. Çevrimiçi sohbete erişimi olan sosyal medyayı içeren etkinlikler çok kolay bir şekilde aşırı kullanılabilir ve zamanımızın emilimini sağlayabilir. Neredeyse bağımlılık olarak kabul edilebilecek çok sayıda çevrimiçi toplantı sitesi, arkadaşlık sitesi, sosyal grup ve çevrimiçi oyun var. Gecenin çoğunu bu internet sitelerinde geçirdiği için farklı yaş gruplarının uyku eksikliği de dahil olmak üzere nasıl olumsuz etkilendiğini gösteren araştırmalar yapılmıştır. Sürekli uyku eksikliği veya uyku yoksunluğu genel sağlığınıza zarar verebilir. Her gece en az uyuyan genç bireyler okula konsantre olmakta zorlanacaklardır. Uyku eksikliği olan yetişkinler enerjiyi azaltacak ve daha düşük seviyede performans gösteren işlere odaklanacaktır.

Her gün bize verilen saatleri korumak ve en üst düzeye çıkarmak için sorumluluk almalıyız. Hedefe devam etmek için gerçekleştirmeniz gereken şeylerin zamanlamasını yapın, beklemede olan eylemler ve arkadaşlarınızla, ailenizle bağlantı kurarak ve iş ilişkileri kurarak ona bağlı kalmak için zaman ayırın. Zamanımızı günlük olarak takip etmek, zamanın tekrar tekrar kötüye kullanılmasıyla ilgili olumsuz eylemlere düşüp düşmeyeceğimizi görmemizi ve bize olumlu düzeltici önlemler alma fırsatı vermemizi sağlayacaktır.

Video Talimatları: Çocuklarda Teknoloji Bağımlılığı (Mayıs Ayı 2024).