Kendimiz için Ayakta

• Nisan 29, 2024

Bu makaleye, yaşınız ne olursa olsun, çocuksanız ve şu anda ebeveyniniz, akrabanız veya başka bir kişi tarafından istismar ediyorsanız, yapmanız gereken en iyi şey güvenlik aramak ve gitmektir. yardım için. Kötüye kullanımcınızla yüzleşmeyin. Kötüye kullanım yapan ebeveyniniz veya başka bir istismarcı ile birlikte tavır almaya çalışmayın. Lütfen yardım isteyin ve güvenliğinizi sağlayın. Bu makale şu anda suistimal edilen çocuklara yönelik değildir. Şimdi çocukluk istismarı mağdurları olan yetişkinlere yöneliktir ve istismarcıları artık onlar için bir tehdit değildir.

Çocuk istismarından kurtulanlar için en zor şeylerden biri, kendimize karşı durmayı öğrenmek olmalıdır. Çoğu zaman, tacizcilerimiz yetişkinken bile duygusal ve zihinsel olarak bizi istismar etmeye devam ediyor. İstismarcımız artık üzerimizde fiziksel bir kontrole sahip olmamasına rağmen, çoğu zaman duygusal ve zihinsel istismar gibi diğer kontrol formlarını kullanmaya çalışırlar. Örneğin, belki de tacizcimizle konuşurken geçmişten bir şeyler getirebilirler. Genellikle geçmişte yaptıkları bir şeydir ve bizi nasıl etkilediğini bilirler. Bu nedenle, yetişkin olsak da aynı taktiği kullanmaya devam ediyorlar.

Bunu belirli bir şekilde düşünmeye yardımcı olur. Sanki bir düğmeye basabilirler ve daha önce bizi etkilediğini biliyorlar. Artık istismarcımızla yaşamamış olsak da, o düğmenin nerede olduğunu hala biliyorlar. Belki de düğme istihbaratımızla ilgilidir. Ya da belki bizim kendi algılamamızla ilgilidir. Bunun bir örneği istismarcımızın bize ne kadar aptal olduğumuzu defalarca anlatması olabilir. Ya da belki de bize değersiz olduğumuzu söylediler. Bunlar düğmeler. Bu alanlarda sert bir yorum yaptıkları zaman, düğmelerimizi zorluyorlar. Peki ne yapıyoruz?

Son birkaç yıldır kendime nasıl tavır verebileceğimi öğrendim. Bu düğmelere basıldığında, hayatımdaki küfürlü kişiye durmasını söyledim. O kişiye bir yetişkin olduğumu ve böyle konuşmayacağımı hatırlattım. Korkutucu mu? Tabiki öyle! Ama kendime karşı durmam da çok önemli. Çocukluk istismarcınız düğmelerinize basmaya devam ederse, kendiniz için ayağa kalkmanız da aynı derecede önemlidir. Bu çok güçlendiricidir ve istismarcımızın duygularımız üzerinde daha fazla kontrole sahip olmayacağı ve taktiklerinin artık bizim üzerinde çalışmayacağı anlamına gelir. Kendimize karşı tavır alırken, kendimizi herhangi bir tehlikeye sokmadığımızı akılda tutmak önemlidir. İstismarcımızla tartışmamamız da önemlidir, ancak kendimizi artık zihinsel veya duygusal olarak istismar etmeye izin vermeyi kabul etmemeyi ve reddetmeyi de kabul ediyoruz. Bunu kişiye durmasını söyleyerek yapabiliriz. Bunu, bu şekilde davranmaya devam edeceklerse, artık onlarla veya onlarla konuşmayacağımızı söyleyerek de yapabiliriz. Bu şekilde kendimize bir tavır alabiliriz.

Tüm bunlar için önemli olanın sizin güvenliğiniz olduğunu lütfen unutmayın. Çocukluk istismarcınızın herhangi bir şekilde şiddet kullanmaya devam ettiği biliniyorsa, bunu sadece sizi tehlikeye atacağı için yapmayın. Kendimiz için bir tavır almak, istismarcımızın bize daha fazla zarar verme yolu olmadığında, çocuk istismarından kurtulan yetişkinler olarak uygulanabilir.

Kendinize karşı tavır almanızı öneririm. Sizi “Hayır!” Demeye teşvik ediyorum. “Dur!” Demeni öneririm. Kendine güç ver. Artık çocukluk istismarcınızın bir zamanlar size kullandığı taktikleri vermek zorunda değilsiniz. Tacizcinin alay hareketinden kurtulabilirsiniz. Hikayenizi ve kendiniz için nasıl bir tavır aldığınızı paylaşmak isterseniz, lütfen Çocuk İstismar Forumu'na uğrayın ve bize bildirin. Seslerimizin bir fark yarattığına inanıyorum. Belki de hikayeniz şimdi bu sorunla mücadele eden başka bir kişiyi teşvik edebilir. Cesaret hikayelerinizi okumak için sabırsızlanıyorum.

Video Talimatları: Ayakta uyuyan kendimiz (Nisan 2024).