Kızılcık Badem Çerez Tarifi

• Mayıs Ayı 19, 2024

Etrafında sağlıklı, lezzetli atıştırmalık seçeneklerine sahip olmak her zaman iyidir. Bu kızılcık badem atıştırmalık tarifi şekeri düşüktür ve iyi beslenme sağlar!

Malzemeler:
1/2 su bardağı kurutulmuş kızılcık
1/2 su bardağı badem
1/4 su bardağı tereyağı
1/4 su bardağı az şekerli kahverengi şeker

Tereyağını eriterek başlayın. Esmer şekere karıştırın. Şimdi bademleri ve kurutulmuş kızılcıkları ekleyin ve her şeyi iyice kaplayın.

Mikrodalga fırını yaklaşık iki dakika bekletin.

Devasa, yapışkan bir karmaşaya dönüşmeden soğumaları için bir kağıt havlu üzerine koyun :). O zaman tadını çıkarın!

karbonhidrat:
bunun kızılcıklar için 6g, bademler için 10g ve daha sonra kahverengi şeker değerleri aldığınız markaya bağlı olacaktır. Düşük karbonhidrat ilerlemenizde bulunduğunuz yere bağlı olarak, bir özlemle vurduğunuzda size hızlı tatlı diş düzeltmesi sağlamak için bunu küçük miktarlara bölmek isteyeceksiniz. Unutmayın, anahtar her seferinde bir tane olmak üzere dikkatli bir şekilde yemek. Her parçayı tadın. Romantik bir film izlerken bunlara dev bir kase koymayın :).

Karbonhidrat değerlerini yükseltmek veya düşürmek veya diğer öğeleri karıştırmak istiyorsanız, diğer somunları da değiştirebilirsiniz. Her şey size, tat tomurcuklarınıza ve düşük karbonhidrat yaşam tarzınızda nerede olduğunuza bağlıdır. İndüksiyona yeni başlayanlar, yıllardır seçtikleri kiloyu sürdürenlerden farklı ihtiyaçlara sahiptir.

Her zaman olduğu gibi, bunu nasıl özelleştireceğiniz hakkındaki düşüncelerinizi duymak isterim. Biraz baharat eklediniz mi? Belki macadamia fıstığı veya fıstık? Kurutulmuş yaban mersini veya çileklere ne dersiniz? Düşük karbonhidrat kalırken bunu canlandırmak için yapabileceğiniz her şey vardır. Her şey denemek, yeni fikirlere açık olmak ve neler olduğunu görmekle ilgilidir.

Fikirlerinizi paylaşmak için forumlarımıza, Twitter, Facebook veya Google+ sayfalarımıza uğrayın!


Lisa Shea'nın Düşük Karbonhidrat Kitapları Kütüphanesi

Video Talimatları: 5 Farklı Smoothie Bowl Tarifi | DİYET TATLI TARİFLERİ (Mayıs Ayı 2024).