Güzel bir cilde giden yol!

• Mayıs Ayı 17, 2024

Tamam Etnik Güzeller, web sitemden sizinle bir makale paylaşacağımı düşündüm. Hepimiz güzel bir cilt istiyoruz, ancak çoğumuz bunun bedelini ödemek istemiyoruz. Ve fiyatı ödeyerek, doğru yiyecekleri yemek demek. Cildinizin sağlığı ve güzelliği her zaman bir şişe veya kavanozda bulunmaz. Yedikleriniz cildinizin güzelliğinde son derece önemli bir rol oynar ve toksik atıkları ortadan kaldırmaya ve vücudunuzdan birikmeye büyük ölçüde yardımcı olacaktır. İşte güzellik için yemek için birkaç ipucu. Zevk almak!

Cildinizin durumu büyük ölçüde sadece cilt bakım ürünlerine ve tedavilerine değil, ne yediğinize bağlıdır. Sağlıksız bir diyet sürekli tüketilirse, cildiniz de sağlıksız görünür ve hissedilir. Siyah cilt bakımında hatırlanması gereken önemli olan, gıdaların cildinizin uygun bakımında önemli bir rol oynamasıdır.

Protein açısından zengin gıda maddelerini yemek, sağlıklı, parlak, esnek bir cilde yol açabilir. Yumurta, yağsız et ve balık içeren bir diyet yapmayı seçin. Vejetaryenler için protein için başka alternatifler arayın. Tofu ve soya ürünleri alternatif olarak kullanılmıştır, ancak herkes için çalışmaz.

Nem ve nemlendirme de sağlıklı bir cilde sahip olmak için ne yiyeceğine karar vermede oldukça önemlidir. Vücudunuz susuz kaldığında, cildiniz kuru ve küllü hale gelir. Bu gri donuk cansız görünümlü cilde yol açabilir. Bu nedenle her gün yeterli miktarda su içmek son derece önemlidir. Ayrıca, karpuz ve kavun gibi sulu meyveler açısından zengin bir diyete sahip olun, çünkü bu cildinizi içeriden nemlendirir ve nemlendirir.

Cildiniz için sağlıklı bir diyet çeşitli vitaminler ve mineraller içermelidir. C, E ve D vitamini içeren yiyecekleri arayın. Tüm farklı besin maddelerini dikkate alan bir diyet formüle etmek oldukça kafa karıştırıcı olabilir. İyi bir ipucu, günde mümkün olduğunca canlı renkler yemektir. Ispanak ve marul gibi yeşilliklerin yanı sıra kabak ve portakalların sarılarını arayın. Kırmızılar biber gibi meyvelerin yanı sıra elma gibi meyvelerden de gelebilir. Bu tür yiyecekler sağlıklı görünen cilde yol açan sebum üretmeye yardımcı olur.

Kalsiyum ayrıca cildiniz için diyetin bir parçası olmalıdır. Kalsiyum, peynir ve süt gibi süt ürünlerinden elde edilebilir. Kalsiyum ayrıca badem, siyah kuşak pekmezi ve brokoli de bulunur. Kemiklerinizi güçlendirmek gerekir, güçlü kemikler cildinizin oturduğu temeldir.

Omega-3 yağ asitleri, B-12 vitamini ve demir, diyetinizin önemli parçaları olmalıdır. Somon, güzel siyah tenlere sahip olmak için ne yenirse listenin başında olmalı. Bu besinler lüks cilde yol açar. Cildiniz sağlıklı olduğunda, sizi parlak bir güzellik olarak dünyaya sunabilir. Vejetaryenler aynı besinleri bir ila iki yemek kaşığı keten tohumundan elde edebilirler.

Bu yazı için bu kadar, ne düşündüğünüzü bana bildirin.

Güzelliğine Adanmış,

Juliette'in Web Sitesi

Nyraju Cilt Bakımı

Video Talimatları: LR ALOE VIA – Bakımlı ve doğal bir cilde giden yol (Mayıs Ayı 2024).