Etnik Cilt Bakımı Doğal Olarak İçten Dışa

• Mayıs Ayı 3, 2024

Etnik cilt bakımını doğal olarak düşündüğünüzde, 10 kez 9'u cildinize topikal olarak gidecek bir ürüne bakıyorsunuz. Bir krem, bir serum, bir temizleyici, bir maske… ama güzelliğin gerçek özüne, özellikle etnik cilde baktığınızda, doğanın bizi çevreleyen tüm doğal elementlerde bize verdiği şeyi kullanmaya bakarsınız.

Yediğiniz Gıdalarla Etnik Güzellik

Cildinizi içeriden besleyecek harika yiyecekler, otlar ve meyveler vardır ve bu, dış görünüşe neyin yansıtıldığının veya insanların etnik cilde baktıklarında gördüklerinin özüdür. Olgunlaşma veya yaşlanma hakkında konuşuyoruz. Yaşlanma karşıtı bir anlamda yaşlanmaya ya da yaşlanmaya karşı değiliz. Renk kadınları olgun varlıkların veya olgunlaşmanın cilt bakımına baktıklarında böyle düşünmezler, çünkü 20'li veya 30'lu yaşlarda olsanız da olgunlaşırsınız ve farklı aşamalardan hormonal olarak geçtikçe cilt bakım rejiminiz değişir. vucüdun.

Ancak gıda bugün size aynada güzel bir cilt gibi görünen harika yansımayı sunmanın özü veya önemli bir parçası olarak görülecektir. Vücudunuzu besleyecek yiyeceklerin türüne bakarken göz önünde bulundurmanız gereken en önemli şeylerden biri yeşil yiyeceklerinizdir. Lahana, ıspanak, kış aylarında yakalar, brokoli, kuşkonmaz hücresel seviyenizi besleyen ve besleyen yeşil gıdalardır. Ancak meyvelerle ilgili yemeklerle eğlenebilir ve harika tarifler oluşturabilirsiniz.

Yaban mersini al. Yaban mersini bir resveratrol kaynağıdır. Üzümlerde bulunan Resveratrol harika bir kadeh şarap yapar. Üzümün kendisine, bir kadeh şaraba bakıyorsunuz ve tamamen farklı bir meyve olan bir yaban mersinine bakıyorsunuz, ancak resveratrol, her ikisinde de bulunan cildiniz için sağlıklı olmanın bilinen bir bileşenidir. Yani yabanmersini baktığınızda, güzel bir tatlı şeklinde olabilir. Yaz aylarında her zaman paletinize yatıştırıcı ve ferahlatıcıdır.

Çok fazla şeker veya süt işleyemiyorsanız (ki birçok renk insanın yapamayacağı), yaban mersini bir dondurma olarak aynı harika ferahlatıcı tadı verecek bir tatlı olarak kullanabilirsiniz. Üssünüz kadar muz gibi basit bir şey kullanarak, olgunlaşmış muzları alın, Tupperware veya plastik bir torbadaki dondurucuya koyun (onları iyi bir şekilde mühürleyecek bir şey) ve frenlemek için tatlı preparatların farklı kullanımı için sahip olacaksınız. dondurma için iştah. Muzu kullanmanın yollarından biri yaban mersini ile birlikte.

Muzu dilimleyin, kremsi olabilmeleri için karıştırıcıya koyun. O zaman yaban mersini ekleyebilirsiniz ve şimdi bir yaban mersini ikramı var. Bunu bir dondurma konisinde toplayabilir veya aynı donmuş konsepti alıp en sevdiğiniz kurabiyelerin 2'si arasına koyabilirsiniz ve şimdi bir yaban mersini dondurma sandviçiniz var. Dış kenarları ceviz, badem veya yer fıstığı ile kaplayabilirsiniz, ancak genellikle yüksek şeker içeriğine sahip bir şeyin yerine geçecek harika bir tatlıya sahip olursunuz.

Aynı muz üssünü alın ve diğer birçok tatlı için de bir üs olabilir. Bir bardak alabilir ve muz ve meyveleri bir bardağa katlayabilir ve dondurulmuş bir smoothie yapabilirsiniz.

Böylece yaban mersini, çilek, ahududu ve muzunuz (ayrıca potasyum açısından yüksek) gibi antioksidan yiyeceklerinizi alabilir ve yediğiniz şeyin sağlıklı, dahili ve harici olarak faydalı olduğunu bilirsiniz.

Güzel Ciltlere Giden Yol

Şimdi daha fazla meyve suyu bakış açısıyla size harika bir cildin faydalarını sunacak bir şey arıyorsanız; bir bardak badem sütü, bir hurma, bir avuç ıspanak, yarım çay kaşığı tarçın, çeyrek çay kaşığı kakule, yarım çay kaşığı vanilya özü ve bir tarih alın, iyice karıştırabilirsiniz ve şimdi muhteşem bir şey elde edersiniz. bir milkshake gibi yeşil içecek.

Yeşil yiyeceklerinizin başka bir formu; 1 yarım limon, 1 su bardağı lahana, ıspanak, 1 salatalık, 1 yarım mango ve kişniş, hepsini meyve suyu ve cildiniz için sağlıklı olacak ve her şeyi dışarı çıkaracak güzel bir yeşil içeceğiniz var. sisteminizin çok sorunsuz.

Salatalık üzerine bir not: Cilt bakımında Salatalık normalde topikal olarak kullanılır, ancak bunları dahili olarak almak bileşenleri çok daha faydalı olan kan dolaşımınıza filtreleyecektir.

Hatırlamak

Bunlar, yiyecekleri almak ve cildinizi doğal olarak nasıl besleyeceğinize dair birkaç fikirdir. Tabiatın bize sağladığı şeylerle uğraşıyoruz. Meyve ve sebzeler ve sadece bir blender veya meyve sıkacağı gibi basit bir makine, vücudunuzu ve cildinizi içeriden beslemek için tatma yiyecekleri sağlayabilir.

Bu hafta bu kadar,

Her zamanki gibi ...
Güzelliğine Adanmış

Juliette'in Web Sitesi
//www.nyrajuskincare.com

Video Talimatları: Kuru Cilt Bakımının 4 Altın Kuralı (Mayıs Ayı 2024).