Ruhu Besle, Dünyayı Değiştir

• Mayıs Ayı 2, 2024

Belki de menopoz gerçekten duraklama, hedefleri yeniden gözden geçirme ve işleri yapmanın yollarını - veya en azından alışılmışın - zamanını verme zamanıdır. Kesinlikle benim için öyle oldu!

Değişim'in hayatımda getirdiği en önemli değişikliklerden biri, her gün kendi ruhsal sağlığımı geliştirmek için biraz zaman harcamanın ne kadar önemli olduğunun farkına varılması.

Oh, bireyin sessiz sakinlik ve tefekkürde zaman harcaması gereken dini ve felsefi maksimumlara aşinaydım ve fiziksel ve zihinsel sağlık üzerindeki olumlu etkilerini gösteren çeşitli tıbbi ve araştırma makalelerini inceledim. Ancak günlük yaşamımda bu tür uygulamaları düzenli olarak hiç uygulamamıştım.

Sabah ve akşam birkaç acele dua, ara sıra dini bir geri çekilme, temizlik işleri yaparken birkaç dakika müzik, bir miktar bahçe veya bir arkadaşımla yürüyüş, belki bir makale veya konuşma için biraz araştırma - bu ara sıra ve düzensiz eylemler zaman ayırdığım tüm manevi beslenme hakkında.

Kısa süre önce kendim için yetersiz beslenmiş bir ruhun ne kadar fiziksel ücret alabileceğini keşfettim! Bu yüzden başka birinin bunu fark edip etmediğini görmeye gittim ... ve yeterince eminim ki dünya kaynaklarla dolu, şimdi dikkat ediyorum. Bilimsel ve tıp topluluklarının dinin yüzyıllardır öğrettiği ve başarılı bir şekilde kullandığı ilkeleri gerçekten kabul etmesi ve incelemesi özellikle heyecan vericidir.

Dini uygulama, zaman içinde yeni fikir ve davranışların düzenli olarak uygulanmasını sağlamıştır; pratik, davranışları değiştirirken etkili bir sözcüktür. "Ne yapmayı öğrenirsek öğrenelim, aslında bunu yaparak öğreniriz; örneğin, mesela erkekler inşaatçı olurlar. Arp çalarak arp oyuncuları. Aynı şekilde, sadece hareket ederek, sadece kendimizi kontrol ederek oluruz hareketler, biz kendi kendini kontrol etmeye geldik ve cesur hareketler yaparak cesur oluruz. " Steve Chandler tarafından alıntılanan Aristoteles Kendinizi Motive Etmenin 100 Yolu.

Daha iyi insanlar olmak istiyorsak, daha iyi olmak için pratik yapmalıyız. Daha iyi olmak için, 'daha iyi' tanımlayabilmeli ve kendimiz üzerinde çalışırken kopyalanacak bir modele sahip olmalıyız. Ve daha iyi bir insan olma çabalarımızı destekleyen bir tezahürat bölümüne, bir topluluğa veya bir millet ağına ihtiyacımız var.

Davranış bilimi, bir alışkanlığı değiştirmek için yerinde üç şeye sahip olmamız gerektiğini göstermiştir:
• akılda yeni bir davranış (hedef) ve
• saygı duyduğumuz ve bu şekilde davranan biri (bir model) ve belki de en önemlisi,
• yeni davranışın uygulanacağı güvenli ve cesaret verici bir ortam.

Din her zaman hedef, model (ler) ve destek topluluğunu sağlamıştır. Ve bazı değişiklikler oldukça büyük bir teşvik, beslenme ve sürekli destek gerektirir. Örneğin, dünyanın bazı yerlerindeki bir Bahai, kızını okula göndermek için yüzlerce yıllık geleneğe karşı gitmelidir. Ne komşularının ne de ailesinin çoğu anlayamaz, ancak Bahai İnancı, kızları erkeklerden daha fazla önem taşımıyorsa, kızların anne olacağı ve annelerin ilk eğitimciler olduğu için eşit olduğunu söyler. gelecek nesil.

Bahai İnancının Peygamber-Kurucusu Bahá'u olacak, takipçilerinin insanlık tarihinin bu döneminde fiziksel sağlık ve ruhsal mutluluk için bir plan olduğuna inandıklarını ortaya koydu. Dua ve tefekkür için her güne biraz zaman ayırdı - bir kez sabahları iyi bir başlangıç ​​yapmak için, bir kez de akşamları kendini hesap vermeye çağırmak için.

Dahası, sadece bireysel inisiyatifi destekleyen bir topluluk yapısı için bir plan tasarladı, aynı zamanda dünyayı evden köye, ülkeye ve dünyaya yayılan bir taban kökleri demokrasisi için gerekli becerileri teşvik eden ve eğiten çocukluktan. Tabii ki bazı meclisler gerekli, Bahasların her biri kendi kendisiyle başlayarak ciddiyetle yapmaya çalışıyorlar!

Bahá'u, davranışsal değişimin bu üç ön koşulunu sağlamıştır: hedefler (geliştireceğimiz erdemler ve davranışlar), bu davranışların modeli (Oğlu, 'Abdu'l-Bahá, Örnek ve Tercüman Yazıları) ve değişikliği teşvik etmek için destek grubu (Müminlerin cemaati).

Arkadaşlarımızdan biraz yardım alarak geçeceğiz!

Video Talimatları: Degisen Beynim | Sinan CANAN | TEDxTepebağED (Mayıs Ayı 2024).