Buğday Kremini Canlandırmanın Sağlıklı Yolları

• Nisan 28, 2024

Kremalı buğday, soğuk bir günde en sevdiğim kahvaltı gıdalarından biridir. Midede de kolaydır, bu da onu mükemmel bir iyileşme gıdası yapar. Genellikle hastalandığım zaman evimde yaparız. Demir bakımından da zengindir. Genellikle demir eksikliğimden dolayı haftalık yemek listeme harika bir ektir. Buğday kremasının yumuşak lezzetinin hayranı olmadıysanız, caz yapmak için yapabileceğiniz bazı şeyler var.

Su Yerine Süt Kullanın

Su ile buğday kreması yapmak zorunda değilsiniz. Sütü ikame olarak kullanabilirsiniz. Organik% 2 süt tercih ediyorum, ama eminim ki her tür süt. Hindistan cevizi sütü bile kullanmak isteyebilirsiniz. Sadece hangi kutunun kreminin arkasındaki talimatları izleyin (bazen farina kreması da denir).

Agav Şurubu Balı Ekle

Belki de tatlı bir dişin var. Bu durumda, bir çorba kaşığı bal veya agave şurubu eklemek, buğdayın kremasını daha lezzetli hale getirebilir. Toz şeker eklemenin olumsuz etkileri olmadan tatlılığı elde edersiniz.

Taze Meyveler ile Top

Bazı ek sağlık yararlarının yanı sıra lezzet eklemek için buğday kreminin üstüne biraz doğranmış meyve bırakın. Bir ağız dolusundaki iki farklı dokuyu sevmiyorsanız, önce meyveyi püre haline getirin. Daha sonra püresi meyveyi buğday kreması ile karıştırın. Yaban mersini, çilek ve ahududu harika seçimlerdir.

Granola serpin

Bazı insanlar kahvaltı iyi bir crunch almak ister. Buğday kremasının üstüne granola serpmek bunu başarır. Granola'yı büyük parçalar halinde bırakmak yerine biraz ezmeyi tercih ederim. Granola sevmiyorsanız, hemen hemen her somunu doğrayabilir ve bunun yerine üstüne serpebilirsiniz.

En Sevdiğiniz Baharatı Kullanın

Kızım, buğday kreması da dahil olmak üzere her şeye tarçın serpmeyi seviyor, çünkü onun en sevdiği baharat. Bazen birkaç damla organik saf vanilya ekstraktını damlatmayı severim.

Buğday kreminizi canlandırmanın birçok yolu vardır, sadece hangi eklentiyi seçerseniz seçin, yemeğe bazı sağlık yararları sağlayacaktır.

Video Talimatları: Çatlaklarla savaşan ve sıkılaşmaya yardımcı mucize krem! (Nisan 2024).