Ev yapımı Vita-su tarifi

• Mayıs Ayı 2, 2024

Ev yapımı Vita-suyun arkasındaki ana fikir basittir; temel amacı, sadece rafine şeker, kimyasallar veya GDO ürünleri içermeyen, hafif ama tatmin edici bir lezzet verilmiş su, elektrolitler ve mikro besin maddelerine dayanan hidrasyondur.

Bu tarif için su kaynağı iyi, saf, filtrelenmiş su olmalıdır. Fikir, Vita-suyunu mümkün olduğunca temiz ve saf hale getirmektir. Bu kesinlikle organik meyve ve sebzeler satın almak isteyeceğiniz bir tarif. Pestisitler ve GDO ürünleri gibi tüm besinleri fazladan istemiyoruz.

Kullanmadan önce tüm meyve ve sebzelerin iyice yıkanması gerekir. Organik olsalar bile, 15 dakika boyunca soğuk su ve bir bardak beyaz sirke ile dolu bir lavaboya batırın. Temiz durulayın ve bir havlu ile nazikçe kurulayın.

Tüm ek eklentilerde ayrıca kimyasallar ve GDO'lar bulunmamalıdır. Vita-suyunuzu ara sıra yaptığım gibi çayla infüze etmeyi seçerseniz, plastik çay poşetleri veya poşetleri olmayan doğrulanmış bir organik marka satın aldığınızdan emin olun. Çay markasının ayrıca kutuda GDO'suz onay damgası bulunmalıdır.

Buz, ev yapımı Vita-su yaparken de bir endişe kaynağıdır; çoğu insan arıtılmış temiz su ile buz yapmayı unutur! Buz tepsilerini kaç kez musluk suyuyla doldurdunuz, sadece göremediğiniz buz küpleri veya üzerinde hafif beyaz, pul pul bir film olan buz küpleri var mı? Sağlıklı, temiz, besleyici Vita-suyumuzda tam olarak bunu istemiyoruz!

Filtrelenmiş sudan buz yapan bir buzdolabınız varsa, zaten bir adım öndesiniz! Değilse, her zaman arıtılmış su ile buz yapmaya başlayabilirsiniz. Bitmiş ürünün musluk suyu buzunun aksine kristal berraklığında olduğunu göreceksiniz. Dolar mağazasından buz küpü tepsileri satın alın ve bu tarif için gereken “temiz” buzu yapmak için saf / filtrelenmiş su kullanın.

Şimdi bu serin, ferahlatıcı, nemlendirici tarifle başlayalım! * Lütfen dikkat: Bu tarifin maddeler tarafından düzgün bir şekilde infüze edilebilmesi için gece boyunca buzdolabında soğutulması gerekir.

* TEMEL EV YAPIMI VITA-SU TARİFİ

NE GEREKİR?

1 galon cam sürahi dökün ve güvenli kapaklı
1 galon saf / filtrelenmiş su
3 su bardağı buz (arıtılmış / filtrelenmiş su ile yapılır)
1 küçük salatalık, cilt üzerinde, dilimlenmiş ¼ inç kalınlığında parçalar
1 limon, cilt üzerinde, dilimlenmiş pieces inç parçalar
1 küçük kireç, derisi açık, çeyrek dilimlenmiş, görünür membran ve tohumlar çıkarıldı
1/8 su bardağı çiğ, organik bal (bölgenizde organik bal olup olmadığını kontrol edin)
½ çay kaşığı öğütülmüş organik deniz tuzu (veya Himalaya tuzu)
Acı biber, sadece bir tutam

TALİMATLAR:

1. Küçük bir çorba kabına 1 su bardağı arıtılmış su dökün. Bir kaynamaya getirin. Azaltmak için ısıyı düşürün ve bal ekleyin. Bal eriyene kadar pişirin. Deniz tuzu (veya Himalaya tuzu) ve bir tutam acı biber ekleyin. Çözünene kadar kaynamaya devam edin. Isıdan çıkarın, oda sıcaklığına soğumaya bırakın.

2. Buzu galon boyutunda sürahinin altına yerleştirin. Limon ve salatalık dilimleri buzun üzerine serilir.

3. Limon ve salatalık dilimleri üzerine 4 limon bölmesini de hafifçe sıkın. Limon ve salatalıkların üzerine kireç bölgelerinden sadece birini yerleştirin ve diğer 3 tanesini atın; çok fazla kireç kabuğu eklenmesi suyu acı hale getirecektir.

4. Soğutulmuş bal suyunu buz, limon, salatalık ve kireç üzerine dökün. Katmak için uzun bir kaşıkla karıştırın.

5. Kalan galonu saf su üzerine yavaşça buz karışımı üzerine dökün. Suyun tamamını galon sürahisine sığdıramıyorsanız, daha fazla buz yapmak için kalan suyu kullanın!

6. Buzlu suyu son bir kez karıştırın ve kapağı sürahinin üstüne sabitleyin. Sürahiyi, aromaların ve mikro besinlerin suyu düzgün bir şekilde verebilmesi için gece boyunca buzdolabına yerleştirin.

7. En az 12 saat soğutun. Sulu ve tazeli kalmak için gün boyunca iç!

* Galon başına 128 ons veya 16 (8 ons) porsiyon yapar.

Video Talimatları: VİTA YAĞ ŞİMDİ NE HALDE ! (Mayıs Ayı 2024).