Güçlü Sınırlar Nasıl Korunur?

• Nisan 26, 2024

Güçlü sınırlarınız olduğunda, kendinize saygı duyuyor ve başkalarına önem verdiğinizi söylüyorsunuz. Sınırlar, kim olduğunuz ve neye “dayanacağınız” konusunda kendinizi güvende ve açık tutmanın bir yoludur.

Sınırlarınız kim olduğunuz ve başkalarından ne alacağınız ve izin vermeyeceğiniz hakkında çok şey söylüyor. Başkalarına size nasıl öğretileceğini ve onlara nasıl davranılmasını beklediğinizi öğretirler.

Zayıf sınırları olan insanlar, insanların memnun olma eğilimi gösterir, 'arzulu yıkama' hiçbir fikre sahip değildir ve başkalarının onların üzerinde yürümesine izin verir. Kendinizi en son vermek çekici bir kalite değildir, tek yapmanız gereken sizi bir kapı paspasına ve verilen ve takdir edilmeyen birine götürmektir.

Karşı sezgisel görünebilir, ancak kendinizi ilk sıraya koyduğunuzda, başkalarını ilk sıraya koymak, kendi pahasına, insanlara kendinize değer vermediğinizi ve onayları için umutsuz olduğunuzu söyler. İnsanlar için ne kadar çok şey yaparsanız, sizden o kadar çok beklersiniz.

Birçok kadın için bir partnerle güçlü sınırlara sahip olmak yanlış hissettirir. 'Adamlarına' ne kadar önem verdiklerini ve ilk sıraya koyduklarını göstermek istiyorlar - talep edilen şey yapmak istedikleri şey olmasa bile.

Gerçek şu ki, bir adam (veya aslında herhangi biri) kendinize saygı duyduğunuz kadar size saygı duyacaktır. Ona vermeye devam edersen ve sana vermesine izin vermiyorsan çekilir. İhtiyacınız olduğunda hayır diyecek kadar kendinize saygı duyduğunuzu ve sadece onu ya da başkalarını memnun etmek için bir şeyler yapmamanızı bilmek istiyor.

Hiç birisi senin için herşeyi yaptı mı? Sevildiğini veya boğulduğunu hissettin mi? Güçlendirici veya sinir bozucu muydu? İlişkiler birbirlerini paylaşmak ve desteklemek içindir. Biri diğeri için her şeyi yaptığında, onları kabul edilmeye başlar ve kendilerine mecbur hissettikleri için onları kızdırmaya başlar.

Döngü böyle bir şeye gidebilir;

Kadın erkeğinin onu ne kadar sevdiğini bilmesini ister, bu yüzden onun olması gereken rolleri üstlenir ve onu kendi pahasına bile mutlu etmek için her şeyi yapar.

İlişkideki doğal rolünü kaybeder ve kendini kontrol altında hisseder

Ondan çekiliyormuş gibi hissetmeye başlar, böylece daha fazlasını yapar.

Ona sinirlenir ve sinirlenir

Canını yakıyor çünkü onun için yaptığı her şeyi takdir etmiyor

Çekilir ve birbirleri için olanları iletişim kuramazlarsa sonunda ayrılırlar. Bu şekilde bölündüğünüzde çözüm yoktur, böylece desenler ve davranışlar bir sonraki ilişkiye devam eder.

Bu size tanıdık geliyor mu? Sanırım çoğumuz oradaydık ama neler olduğunu anlamadık. Anlamadan iletişim suçlanır ve hiçbir şey çözülmez. Açıklık olana ve sizin tarafınız kabul edilinceye kadar döngü diğer tüm ilişkiler yoluyla sürdürülür ve yeniden yaşatılır.

Bu sadece ortaklarla ilişkiler için bir kalıp değil, sahip olduğunuz tüm ilişkiler için de geçerlidir. Zayıf sınırlara sahip olmaya eğilimliyseniz, onlara her zaman verdiğinizde ve çok müsait olduğunuzda başkalarının size nasıl davrandığını gözlemleyin.

Kendinize bir iyilik yapın ve kendinize karşı dürüst olun, gerçeğinizi söyleyin ve kendinizi bir başkasına çok kolay vermeyin. Bir ilişkinin ne anlama geldiğini unutmayın ve muhtemelen olmayan bir şey yapmaya çalışmak için telafi etmeyi bırakın.

Video Talimatları: SINIRLAR. Sınırlarımızı korumanın üç temel yolu (Nisan 2024).