Stresi Gidermek için Renk Nasıl Kullanılır

• Nisan 28, 2024

Yeni bir boya kalemi kutusu açtığınızda veya küçük fırçanızı temiz bir bardak suya ve parlak, hiç kullanılmamış bir su rengine batırmaya hazır olduğunuz bir çocukken unutmayın. Kendini yaratıcı, olasılık ve seçim ile canlı hissettin. Önceden var olan çizgilerden kurtulabilir, renkleri birleştirebilir, tanıdık şekilleri uzatabilir veya şaşırtıcı eğriler oluşturabilirsiniz. Belki yetişkinlerin size kâğıt üzerinde ne iletişim kurmaya çalıştığınızı sormaları gerekiyordu, ama hep “Biliyor musunuz?” Diye hep biliyor ve merak ettiniz. Biz yetişkiniz ve çoğumuz renk hakkında unuttuk, temel siyah veya kasayı seçtik bizi günden geceye taşıyan tek renkli görünüm. Beyazın çeşitli tonları daha güvenli olduğunda ve kesinlikle daha fazla çeşitli mobilya ve ıvır zıvırla eşleştiğinde duvarlarımızı kalın renklerle boyamaya neden karar veresiniz?

Rengin güçlü bir duyusal çekiciliği vardır ve çoğumuz görsel ipuçlarından öğreniriz. Bütünleştirici tıp araştırmacıları, rengin stres, ilişkiler, verimlilik ve iyileşme üzerindeki etkisini inceliyorlar. Farklı renklerin insanlar hakkında ne ilettiğini ve söylediklerini anlamak iletişimi geliştirebilir ve kişilik farklılıklarına saygıyı ve kabulü sağlayabilir. Neden belirli renklere yöneliyoruz, başkalarından kaçınıyoruz ve enerji düzeylerimizi nasıl etkiliyorlar? Renk, birisini beğenip beğenmememizi veya beğenmememizi veya belirli bir odada nasıl hissettiğimizi çözmemize yardımcı olan bilinçaltı ele alır. Rengi kelimelerle yaptığımız gibi rasyonalize etmiyoruz. Renge tepki veriyoruz. Bu nedenle renk, sezgimizi çözmemize ve geliştirmemize yardımcı olabilir.

Kendinizi diğer insanlara açmak, kendi eğiliminizi ve enerji seviyenizi değiştirmek için renklerinizi periyodik olarak değiştirin.

İşte bazı renkler ve sizin için ne anlama gelebilir:

• Turuncu neşenin rengidir
• Kırmızı cesur ve enerjik
• Mavi sakinleştirici ve yatıştırıcıdır.
• Sarı entelektüel olarak uyarıcıdır
• Yeşil iyileşiyor
• Kahverengi dünyevi
• Gümüş manevi
• Mor muhteşem ve güçlü

Bu nedenle, ofis toplantınız sırasında güç aktarmanız gerekiyorsa, mor bir şey giymeyi deneyin. Yorulduğunuz için daha fazla enerjiye ihtiyacınız varsa, kırmızı giymeyi deneyin; genel olarak, renk ne kadar koyu olursa, o kadar fazla toprak ve beton, renk ne kadar pastel olursa, o kadar ruhani ve hafif olur.

Renk Merkezi Alıştırma:

Bu hızlı renk merkezleme egzersizini sabah veya dengenizi yeniden kazanmanız ve kendinizi güçlendirmeniz gerektiğinde deneyin. Alnınızın merkezinin koyu mavi olduğunu hayal edin. Yaratıcılığınız ve ilham kaynağınızın bulunduğu yer burası. Sonra, kalbiniz, hayatta ne yaparsanız yapın, saf beyazdır. Karnınız altın, çünkü kendinden emin, altın bir çocuksun. Şimdi üç rengi trafik ışığı gibi düz dikey bir çizgide hizalayın: mavi, beyaz ve altın. Bakın, şimdi iyi bir hizadasın ve her şeyi halledebilirsin.

---

İlişkiyle ilgili stres hakkında daha fazla bilgi için kitabımı okuyun, İç Işığınızı Açın: Beden, Zihin ve Ruh için Uygunluk. Konuk uzmanlarla arşivlenen radyo programlarını dinlemek için İç Işık Radyo Şovunuzu Açın sayfasını ziyaret edin.

Video Talimatları: Saç Beyazlaması Neden Olur? Evde Tedavisi Nasıl Yapılır? | Feridun Kunak Show | 18 Şubat 2019 (Nisan 2024).